めん棒ゾーンセラピーとは
アンピールアカデミー代表 鈴木きよみさん。東京・自由が丘にサロン『アンピール』を構える。現場でのセラピーを中心に活動しながら、各企業でのセミナーやカルチャースクールの講師も勤める。 |
「足裏をランダムに押すと、痛みに差があるのに気付くはず。それは、痛みを感じた場所と関係の深い内臓に不調があるから。」と、鈴木きよみさん。
さらに、「めん棒ゾーンセラピーでは、リフレクソロジーの基本である足裏を刺激することで、リンパ、血液、エネルギーの流れをどんどん良くします。同時に内臓の働きが活性化されて脂肪がどんどん燃焼し、痩せやすい体に変わっていくのです。」とのこと。
これでダイエット!? めん棒ゾーンセラピーの嬉しい3つの約束&その理由
■食事制限をしない!普段どおりに好きなものを食べる、甘いものでもOK.。無理に我慢しないのが、リバウンドを防ぐポイント。続ければ、自然に甘いものやジャンクフードを欲しないカラダになる。
■体重計に乗らない!
最初のうちは、ボディラインに変化は出ても体重は変わらないことも。体重の変化に一喜一憂しないのが大事。
■運動をしない!
堅太り=筋肉と脂肪の間にある固い贅肉は落ちにくいので、筋肉が付くような運動はしない。ヨガやストレッチなど、関節をやわらかくする運動ならOK。