ストレス 人気記事ランキング(10ページ目)

【公認心理師が解説】震災や事件・事故などのつらい出来事に遭遇すると、生存された方が罪悪感に苦しめられることがあります。これは「サバイバーズ・ギルト」と呼ばれるものです。安易な慰めの言葉で傷つけてしまうことがないよう、当事者の気持ちを理解し、支えていくために必要なことを解説します。

【公認心理師が解説】災害支援だけでなく、育児、介護、看病など、誰かを「助ける立場」の人は、自分でも気づかないうちにストレスをためる傾向があります。最低限覚えておきたい3つのストレスケアのポイントをお伝えします。

会話の中で、無意識のうちに相手を怒らせる伝え方をしてしまうことはありませんか？ 相手の怒りを挑発しない伝え方、怒りを鎮める伝え方のヒントをお伝えします。

【心理カウンセラーが解説】上司や顧客への適切な態度が取れず、勤務中にムダ話を続ける。マナーやルールを守らず、仕事への意識も低い……。こうした部下の不適切な行動に対して、きちんと叱れる上司になるために必要な行動とは？ 叱り方の3つのポイントをお伝えします。

【公認心理師が解説】家庭の問題の背景をたどると、世代間、家庭内の「境界線」のあいまいさが影響していることが少なくありません。境界線をしっかり引くことで、家族の良い関係を続けるコツを解説します。

【産業カウンセラーが解説】職場のパワハラが絡む事件や訴訟など、いまだになくならないパワハラ問題。パワハラがなくならない理由の一つに、パワハラ行為者である上司が自分の言動を「パワハラ」とは自覚していない可能性が挙げられます。行為者の心理的要因、職場でパワハラをしてしまう心理について解説します。

手当たり次第に物をほうり投げたり、何十回も同じことを繰り返したり……。1～2歳児の子どもの心って、いったいどうなっているのでしょう？発達心理学を元に、1歳児の心の謎を紐解いてみましょう。

どうしても断りたい予定や勧誘の電話が断れないという悩みを持っていらっしゃる方に、どうして上手く断れないのかの理由を考え、「壊れたレコード・テクニック」と呼ばれる考え方で克服していく方法をご紹介します。

生涯にわたって人の心の健康を左右する、乳幼児期の大切な経験――それは子どもが養育者に対して感じる「愛着」です。愛着の築かれ方、愛着スタイルを知る目安など、愛着と人間の心との関係についてじっくり考えてみましょう。

いつも遅刻する人、仕事でミスする人、すぐ食事をこぼす子ども……。失敗は誰にでもありますが、注意の仕方や本人の言い訳によって、人間関係そのものまで悪くなってしまうことがあります。失敗する人とそれを見る人では、原因の解釈が違うことが多く、心理学の考え方では「行為者・観察者バイアス」と言います。お互いのストレスを抑え、人間関係を守るために、注意すべきポイントを考えてみましょう。