ストレス 新着記事一覧(48ページ目)

うれしいときや悲しいときに思い切り泣くと、気持ちがすっきりしますよね。それは、どういうメカニズムなのでしょう？

ストレスを感じたときに、それを大きくしないための発想法を知っておくと便利。その基本となる「認知療法」「ストレス・コーピング」「アサーション」の3つをお伝えします。

「ストレス」ってどういうもの？ ストレスにはどんな意味があるの？　知っているようで知らない、ストレスのメカニズムを解説します。

ストレスってどんなもの？ ストレスの基礎知識が分かる記事をインデックスでまとめました。

乳児期から老年期まで、発達段階に合わせ、悩みも異なります。各世代ごとの代表的な課題とストレスを解説します。

どうして人を好きになるの？ どうして男女は別れるの？ 男女の心理とストレスについて、解説します。

仕事にストレスはつきものですが、代表的にはどんなものがあるのでしょう。代表的な、コミュニケーション、仕事の量と質、報酬や保障への不安の3つについて解説します。

ストレス要因の代表でもある「人間関係」。どうして、このストレスが増えてしまうのでしょう？　どのように減らしていけばいいのでしょう？

前回は、「発想」によってストレスを減らす方法を3つお伝えしました。今回は「行動」に焦点を当て、ストレス発散・解消の基本ともなる「3つのR」を紹介します。

ストレスによって引き起こされる心身の病気には、どんなものがあるのでしょう。代表的な病気である「うつ病」「神経症」「心身症」の3つを紹介します。