ストレス 新着記事一覧(46ページ目)

初対面や緊張する会話の場面で、「逃げたしたい！」という気持ちになる人は多いもの。そんな人には、会話の緊張を解く「マイ・アイスブレイク」の様式を備えておくことをお勧めします。

就活は、「私の生き方」が問われる機会です。職業を決める際に知っておきたい「欲求段階説」について、解説します。

なぜか憂うつが高まって気分が晴れない、ひとつのことを悶々と考えてしまう……。こんな傾向があるあなたは、ひょっとして最近、日光をあまり浴びていないのではないですか？ 精神の安定と日光との関係について解説します。

心の病の体験記を漫画で綴った「メンタル・コミックエッセイ」が人気です。うつ病、神経症、統合失調症の患者と家族の生活を描いたおすすめの3冊をご紹介。病気と無縁な人も、感動できる本です。

海外生活の理想と現実のギャップに戸惑い、抑うつやホームシックなどのストレスを感じる人は多いもの。海外生活中の心理はどう変わるのか？ また、最近話題の「パリ症候群」について紹介します。

やりたいことをやってきたのに、35歳を超える頃からなぜ自分を見失うのか？　アラフォー・シングルが抱きやすい「ポッカリ感」の源泉を紐解きます。

「自分を変えなくちゃ」と口癖のように言っていても、結局変われないのはなぜでしょう？ 4つの原因に焦点を当て、分析します。自分を変えるために、一番大切な行動とは？

数ある「ストレス対策法」を試してもスッキリしない……逆にストレスを引きずってしまう人は多いもの。そんな人は自分の対策パターンを振り返ってみましょう。大切なのは「攻める」解決法と「散らす」解消法のバランスなのです。

緊張するとどもったり、赤面してしまうあがり症。その克服のために必要な考え方と、ちょっとユニークなコミュニケーション・アイデアをお伝えします。　

1人で食べるところを見られないように、トイレでこっそり食べる「便所飯」が社会問題になっています。「会食」をめぐるストレスと、ランチタイムの憂鬱について考えます。