食と健康 新着記事一覧(98ページ目)

カルシウムは日本人には不足がちと良く聞きます。また、ダイエット中にはカルシウムを取ろうとも聞きます。カルシウム自体にダイエット効果がある事がわかりました。

植物に含まれているポリフェノールが花粉症などのアレルギーに有効だと言われています。近年は、シソ科ハーブに含まれるロズマリン酸が注目されています。

今、人気爆発のアルファリポ酸！アルファリポ酸は「エネルギー生産の促進」「アンチエイジング」など、プラス作用の多い、期待の抗酸化物質なのです！！

骨粗鬆症予防の鍵は、骨密度を高めること。これまではカルシウム豊富な食品を食べる事が推奨されていましたが、果物にも骨密度を高める作用があることがわかりました。

花粉症対策として、お茶やサプリメントなどで利用されることがある『シジュウム』。今回は「対花粉症としてシジュウムはどのくらい良いのか」を、検証していきたいと思います。

疲れ目改善に役立つブルーベリーなどのベリー類の果汁に、風邪やインフルエンザなどのウイルスを予防する働きが解りました。ベリー類の食べ方などをご紹介します。

花粉症向けのサプリメントは市場に数多く出回っています。その中でも最近よく取り上げられるのが“シソエキス”。しかし、実際にシソエキスは花粉症に良いのでしょうか？

「花粉症に効果がある」と言われるたくさんのサプリメント。あなたは症状や効き方を理解して、正しく選んでいますか？　このシリーズでは、花粉症シーズンを乗り切るためのサプリメント活用術をご紹介します！

ガン予防に効果的な生活習慣があれば良いですね。日本人では、コーヒー党は直腸癌、胃癌が少ないと報告されていました。最近、コーヒー党は肝癌も少ないと報告されました。食後にはコーヒーは、いかがでしょうか。

食の世界では、生活者が知らずに過ごしていることって案外多いものです。食べ物の表示など「へぇーー!」っと驚くトレビアな食のお話。明日と言わず今日から使えます。