食と健康 新着記事一覧(88ページ目)

この時期、気候の変わり目で必ず風邪を引く人も多いと思います。今年はうがい・手洗いだけでなく、風邪を引かない体を作る方法を勉強してみませんか？ １日３分でできる風邪予防法をご紹介いたします。

がんリスクを下げる効果が期待できるスーパーフードを使って、簡単に作れるメキシコ料理をご紹介します。日頃から馴染みのある材料を選んでいますので、手軽に作ることが出来ます！

緑茶には私たちの体に魅力的な成分が含まれています。その中から、今回はテアニンをクローズアップ。テアニンには、リラックス効果など、忙しい方々に嬉しい効果があるといわれているのです！

お酒をたくさん飲む方や、タバコを吸う方などにオススメなデトックスハーブが今注目のマリアアザミ！実はヨーロッパでは、二千年も前から利用されているハーブなのです。

「アミノ酸飲料」って、なんとなくカラダにいい気がしますが、一体アミノ酸飲料はどんな風にカラダに働くのでしょうか。

秋の味覚の一つであるさつまいもは、栄養豊富な上にどんな土地でも栽培しやすいことから、NASAも注目している食品。カラダの中から美しくなる、女性に嬉しい成分もたっぷりです。

長寿の方が多くいる鹿児島県の奄美群島・加計呂麻島で、古くから飲まれている『きび酢』というお酢に、今多くの注目が集まっています。

がんリスクを下げる効果が期待できる5つの食材を紹介します。日頃から馴染みのある材料を選んでいますので、今日の料理にすぐに活用できること間違いなしです！

昆布は生活習慣病予防に役立つ成分が豊富に含まれていることが知られていますが、特にとろろ昆布は中性脂肪の上昇を抑える作用があることがわかりました。

高麗人参といえばどんなイメージがあるでしょうか？きっと多くの人が、“滋養強壮”を思い浮かべると思いますが、実はそれ以外の働きもたくさんあるんです。