パーツ別ダイエット方法の関連情報(26ページ目)

「今週は変化なしかい？」（写真撮影10月22日：体重71.1kg：体脂肪率27％；開始より16日経過－1.6kg）「先週から妻がカゼ気味で子供の世話やら家事やら大変だったんだよ。それで週末は親戚の結婚式があったんで地元に帰って金、土、日と三日三晩宴会だろ。あっ、これお土産ね。正直言って前回の写真撮影...続きを読む

前回の記事をお読みでない方はこちらより…。「で、何から始める？」「ま、あわてないことだ。だいたいな、ダイエットで失敗する人は痩せようとするから失敗するんだな」「…」「あのな、ダイエットのコツみたいなんを最初に教えると、何やら自分にとって充実した日々を送っていたら結果的に痩せていた、よーするに理想とい...続きを読む

「なんかいいダイエット法ない？」「『いい』と言われても、『楽』なのがいいのか？『早い』のがいいのか？『楽しい』のがいいのか？『いい』にもいろいろあるが？」「早いのがいい」「どんくらい？」「普通はどれくらいでやせれるの？」「早いといっても、一ヶ月に5キロまでだな、それ以上だと体への負担が大きいので目標...続きを読む

遊びながらダイエット。しかも癒されながらダイエット。ついでに腰はくびれて二の腕は引き締まる。そんな上手い話があれば苦労はしません…。でもね、マジで見つけちゃったんです！これホントにスゴイです！ダイエットガイドより「究極のダイエットマシーン」の称号を与えます！それがこちら。シーカヤックとその仲間たちで...続きを読む

「アミノ酸ダイエットのウソ？！」を書いて大変なことになりつつあります。一応本人としてはアミノ酸を完全に否定したつもりではなかったのに（「ウソ」の後にちゃんと？を入れてるでしょ…）、アミノ酸否定論者として雑誌等の取材が増えております…。ご存じかどうかは分かりませんが、日本のアミノ酸製造技術は世界一で、...続きを読む

ダイエット慎吾、はっきり言ってなめてました…。どうせまたカチンコチン体操とか、慎ちゃんベルトとか怪しいブームを巻き起こすつもりだと勝手に思っていました。買って一週間紙袋に入れたまま棚にほったらかしにしていました…。全力でお詫び申し上げます。非常にリアリティがある王道のダイエットが書かれた良書です。ご...続きを読む

景品表示（けいひんひょうじ）法？いったいダイエットとどんな関係があるの？と思われた方も多いと思いますが、実はこれ非常にダイエットと関係深い法律でして、簡単に言えば「インチキダイエット広告」を取り締まる法律です（正式名称は「不当景品類及び不当表示防止法」）。具体的には、ウソの体験談やウソの科学的根拠、...続きを読む

この人は、果たしてマジメにダイエットのことを考えているのだろうか…。ダイエットには「何のために」という哲学が重要であること、ダイエットとセックス（人間関係）の関わりはもっと論じられるべきであること、日ごろからこう考えている私ガイドにとって、その答えを独自に出しているこの人は数年前から大きな興味の対象...続きを読む

以前記事「目標は美人の体重？長寿の体重？」や「男性に好かれる体型について」などにも書きましたが、ダイエットにおいて目標を設定することはとても重要な行為です。だだし、この目標設定、10キロ以上のダイエッターなら最低でも次の2種類の目標について理解し、両方の達成をバランスよく行うことを心がけなければなり...続きを読む

ダイエットのために何かをすると、時間的制約や体力的な制約でそれまでしていた何かができなくなり、それがストレスになる場合がある。ですから、今やっていることでも「食べること以外なら」すべてダイエットの役に立つので、まずは今自分が価値があると考える今の活動を精一杯やることから始めましょう！それが、前回のお...続きを読む