ボディケアニュース、ボディケア関連情報(5ページ目)

フィットネスのコンビ二「カーブス」でできるトレーニングメニューはわずかひとつ！前回に引き続き、今回も「フィットネスのコンビ二」カーブスについてご紹介します。さて、前回は大手フィットネスチェーンが施設の充実を競うなか、プールもない、シャワーもない、鏡さえないという必要最低限の設備と広さのフィットネスジ...続きを読む

フィットネスクラブは今、「デパート化」している！サウナやジャクジー、パウダールームなどが完備してあるのは当たり前の時代。当ガイド、フィットネスクラブに通って10ウン年、その間、引越しなどにより、いくつかのフィットネスクラブをハシゴしてまいりました。そして思うのは、この何年かでフィットネスクラブはずい...続きを読む

ダイエットと好相性の鍋料理をさらにヘルシーに！冬の定番・鍋料理は低カロリーで栄養バランスがよく、ダイエットの味方！冬はお鍋のおいしい季節です。調理に油を使わない、野菜をたっぷり食べられる鍋料理はダイエットにも最適。当ガイドも鍋料理が大好き！冬に限らず一年じゅういただいてます。そして、気合いの入ったダ...続きを読む

タイより新しいエクササイズが登場！みなさん、「ルーシーダットン」って知ってますか？タイ語で「ルーシー」とは「仙人」、「ダッ」は「ストレッチ」、「トン」は「自分」の意味で、よく「仙人体操」などと訳されます。雑誌などでも「タイ式ヨガ」としてよく紹介されていますので、目にしたことのある人も多いのでは？今回...続きを読む

マニアックコラボ企画!?マゾ度全開!?「激痛美容体験ベスト10」！こちらは…もちろんイメージです…仕事柄いろいろなエステや美容体験をしているので、よくお友だちから「●●(←施術名)やろうと思っているんだけど、痛い？」などと聞かれます。「構造改革に痛みは伴うもの」と言ってた小泉元首相じゃありませんが、...続きを読む

月の満ち欠けに合わせ、食事だけでなくハーブティーも変えてみる！月の満ち欠けに合わせてハーブティーの中身もアレンジしてみましょう。前回、「月の満ち欠けを利用したダイエット法」をご紹介しました。海の潮の満ち引きが月と関係しているのは有名な話。大半が水で構成されている私たちのカラダが月に影響を受けぬはずが...続きを読む

ホットヨガ、マグマヨーガに続くヨガの進化形とは？老廃物の排出、全身の細胞の活性化など「若返り」や「ダイエット」に効果的とのことでもはや定番的人気となっているヨガ。本場インドと同じような温度・湿度のもとで行なうホットヨガや、当ガイドも体験してきた溶岩浴の中で行なうマグマヨーガなど、そのバリエーションも...続きを読む

着物で痩せる!?骨盤矯正や脂肪燃焼に効果的なのか＜目次＞着物で痩せる!?自宅で着物生活、始めました【体調面】での変化【美容面】での変化その他期待されること「お出かけ着物」と「自宅で着物」では素材や着付け方が少し違うお出かけ着物との【素材】の違いお出かけ着物との【着付け】の違い着物ビギナーでも大丈夫！...続きを読む

日本女性のほとんどが間違ったブラジャー選びをしている！「リュー・ドゥ・リュー」オーナーの龍多美子さん。独自のランジェリー論とその美しさで多くのファンを持つ。「巨乳になりたいプロジェクト第３回～バストアップのためのブラ選び予告編」に書きましたように、今回はバストを大きく育てるためのブラジャーの選び方に...続きを読む

新年、どんな“美”に関する目標を立てましたか？みなさん、お正月になると「今年こそは」といろいろな目標を立てるのではないでしょうか。美容に関しても「今年こそは外食を減らしてやせるぞ」とか「スポーツクラブに通うぞ」とか、いろいろ心に誓いを立てていることでしょう。でも、その目標って確か去年も同じように口に...続きを読む