アンチエイジング関連情報(4ページ目)

水着を試着して女心をときめかそう！買い物のついでに水着売り場に行くだけでも女心はときめくはず！季節ごとにファッションを楽しんで“ときめく心”をキープし続けるのも、心のアンチエイジングになります。夏はやっぱり、女性である限り、年齢に関係なく「どんな水着が流行っているのかしら？」と気になるはず。素敵な水...続きを読む

肌荒れ、顔色の悪さは便秘が原因かもがんこな肌トラブルは便秘を疑ってみましょう。「毎日スキンケアしているのに肌荒れが治らない」、「食事に気を使っているのに肌がカサカサ」、「運動して汗をかいても顔色が悪い」など、食事や運動、美容にもしっかりと時間とお金をかけているのに、何となく効果が上がらない人は、便秘...続きを読む

ヴァイオリンの女王、アンネ＝ゾフィー・ムターの若さの秘密は？45歳とは思えない若さと美しさでヴァイオリンを奏でるアンネ＝ゾフィー・ムターさん1963年ドイツ生まれの世界的なヴァイオリニスト、アンネ＝ゾフィー・ムターさんは1976年に13歳でデビューし、14歳でカラヤンと共演したことがきっかけで、世界...続きを読む

朝食を食べない現代人20代、30代の男性に朝食を食べない人が多く、それが中年以降のメタボを引き起こす?「長生きの秘訣は食べ過ぎないことと、糖を分解するインスリンを急に上げない食事を取ること」と話すのは、順天堂大学医学研究科加齢制御医学講座教授の白澤卓二先生。厚生労働省が実施した2005年国民健康･栄...続きを読む

眠らない人は太る！いい眠りは美肌とダイエットに欠かせません米国の研究によると平均睡眠時間が４時間以下の人は７時間以上の人に比べて73％も肥満になる確率が高いそうです。また別の研究結果では、睡眠時間が短いといつもより20％も多く食事を摂ってしまい、しかも甘いものや塩気の多いもの、炭水化物など太りやすい...続きを読む

肌の修復力は20歳過ぎから落ち始めます紫外線は日焼けやシミだけでなく肌の内側を老化させます肌を老化させる一番の原因は「紫外線」です。特に近年、環境汚染によるオゾン層の破壊で紫外線の照射量が増加し、皮膚がんや肌の光老化、免疫力低下など、紫外線が身体に悪影響を及ぼすことがわかってきました。特に紫外線のU...続きを読む

第一印象は目元の3秒間のインパクトで決まる第一印象は3秒間で70％決まるそう。男女ともに最初にチェックするのは目元です。春は新しい出会いの季節。人は初対面で会った瞬間のたった3秒間で70％の第一印象を決定づけるそうです。男性も女性も初対面のときに目が行くところは顔で特に目元は性別に関係なく最初にチェ...続きを読む

40歳を過ぎると毎年0.5％ずつ減っていく筋肉年齢を重ねると筋肉量は減少し、基礎代謝も下がり、痩せにくい体になります筋肉は脂肪を燃焼させてエネルギーを消費することで、余分な脂肪を体に溜めないように働いてくれます。他にも筋肉は血行を促進したり、体温を上昇させたり、血管の修復にかかわるホルモンの分泌にも...続きを読む

30代の手強い肌トラブルは皮膚科や美容皮膚科のドクターに相談をなかなか改善されない肌トラブルは皮膚科のドクターに相談を30歳前後の肌質が変化する時期には、化粧品が合わなくなったり、今まで経験したことのない頑固な肌トラブルに悩まされるものです。そんな非常事態にはぜひ肌の専門家である皮膚科や美容皮膚科の...続きを読む

乾燥から肌を守るセラミドは30歳ごろから減少する3年後の肌に差がつく！乾燥肌の10分ケアとは？肌を乾燥から守るセラミドは30歳ごろから減り始める夏は汗や皮脂の分泌が多く、それが肌のバリアとなって乾燥や外部の刺激から肌を守ってくれます。しかし冬になると空気が乾燥して気温も低いため、肌からどんどん水分が...続きを読む