ストレス発散・解消法(4ページ目)

ため息で吐き出しているものは？息はためるより、吐き出してリフレッシュ「ため息をつくと、幸せが逃げる」と言われますが、本当でしょうか？疲れたとき、ストレスがたまっているときには、自然に「は～」っとため息が出てしまうもの。ため息は、体の中にたまった「悪い気」を吐き出すこと、と言われます。何かと辛抱・我慢...続きを読む

「1/fゆらぎ」という言葉をご存知ですか？とても不思議な名称ですね。東京工業大学名誉教授である武者利光さんが研究された理論で、規則正しさと不規則さがちょうどよいバランスで調和したパターンのことをいいます。「1/fゆらぎ」を取り入れて、やすらぎのある暮らしをしてみませんか？●自然界のものはすべてゆらい...続きを読む

ピロリンさん主宰の枕の総合ポータルサイト「ぴろコレ」あなたは毎日使う枕にこだわっていますか？枕次第でその日見る夢も変わるかも！？寝心地のいい夜を過ごすためにも、奥の深い枕の世界をちょっとのぞいてみましょう。枕の総合ポータルサイト「ぴろコレ」を主宰し、ご自分でも10個の枕を使い分けていらっしゃるピロリ...続きを読む

写真を使って心を癒し、元気にする「フォトセラピー」。誰でも気軽に体験できる方法を、日本フォトセラピー協会代表のなかにしあつこさんに教えていただきました。「撮る」フォトセラピーの基本は4つの「S」「撮る」フォトセラピーは、とても身近な行動療法---フォトセラピーを積極的に体験するなら、まず自分で写真を...続きを読む

取材させていただいたのは大塚豊先生（銀座SIセンター）シャイな方ですが、誠実で熱心に施術してくださる先生です。サロンは、バリ島をイメージしたインテリアとやさしいライティングで落ち着きますhttp://www.rolf-si.jp/「ストラクチュラル・インテグレーション」（以下、S.I.）をご存知です...続きを読む

取材させていただいたのは大塚豊先生（銀座SIセンター）サロンは東京・東銀座の駅近くにあります。場所柄、OL、サラリーマンの方も多いそうです。http://www.rolf-si.jp/■Contents■vol.1体の表層部分のバランスをとる（セッション1～3）→バックナンバーへvol.2体の深層部...続きを読む

取材させていただいたのは小林ケイさん（HMCAAromaSchool）アロマセラピスト。JAA（日本アロマコーディネーター協会）加盟校のHMCAAromaSchool代表を務める。HMCAAromaSchool「何を選んだらいいかわからない」という方に・・・ストレスケアにおすすめのエッセンシャルオイ...続きを読む

取材させていただいたのは村上ミユキさん（omnamo）おっとりした癒し系のキャラクター。チェンマイ式のマッサージをしてくれます。ほの暗い光と落ち着くインテリアも魅力。女性限定のサロン。http://www.om-namo.jp/最近人気の「タイ古式マッサージ」。施術を受けた方も多いと思いますが、体が...続きを読む

●ワールドワイドな「園芸療法」事情5月は広葉樹の木々にも緑が戻り、萌えいずる若葉の生命力をみているだけでも、気持ちがリフレッシュし、すがすがしい気持ちになりますよね。梅雨が始まるまでのこの季節は、一年のうちでも最も過ごしやすい頃。野へ山へと繰り出したり、庭やベランダの木々の手入れをしたりと、緑と触れ...続きを読む

当ガイドがコメントした「王様のブランチ」最新癒しスポットランキング(2003.3.22放送）写真左の頭巾のようなものを被って頭を冷却する。写真中央は「ブレイン・リラクゼーション東京」の高取さんこれが高気圧酸素セラピーのカプセル「オアシスO2」。「エアープレス銀座店」にて先月、当ガイドが3月22日放送...続きを読む