美脚づくりに欠かせないパーツを引き締めましょう！
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| 美脚の条件は、バランス力。ポイントを絞って、立体的なラインを作りましょう |
美脚とは？ それは単に細く真っ直ぐな脚？ いえいえ、全体のバランスが整っていてこそ美脚と言えるのではないでしょうか？ つまり美脚はただ細いだけではなく、ある程度の引き締まった筋肉が必要です。
特に、ふくらはぎと足首のラインが引き締まっていると、多少肉付きがいい脚であっても逆に立体的に美しく見えます。
また、美脚作りで忘れてはいけないのが、むくみのない脚。むくみを溜めると脚が太くなるのは周知の事実。マッサージも美脚には欠かせない条件です。
では、美脚になるためのおすすめエクササイズ、マッサージ実践法をご紹介します。自分のスタイルや好みに合ったやり方で挑戦してみてください。
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【その1】場所を選ばず効果抜群！ エクササイズシリーズ
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