タバコの酸化から身を守るサプリ
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| ヘビースモーカーはまず量を減らすことから。 |
最近は、ビタミンＣやＥはもちろん、動物由来・植物由来のカロテノイドの研究が進んでいます。よく知られているのは、緑黄色野菜に含まれるβカロチンやトマトのリコピン。その中で特に抗酸化能力が高いと注目を集めているのが、ピクジェノールやアスタキサンチンです。
カロテノイドは、植物や動物が紫外線による酸化から身を守るために作り出した成分。だから、同じように酸化ダメージを与えるタバコから体（細胞）を守ってくれるのです！
記事ビタミンＣは逃げていく！でも解説しましたが、ビタミンは自分が身代わりになって私たちの体を酸化から守ってくれる 門番のような役割。タバコを吸うことで確実に消耗してしまう栄養素です。
タバコは吸いたいけど老化も遅くしたい！という方は、タバコ＋抗酸化サプリはセットで摂る！と覚えておいてください。
どうしてもタバコを止められない方も、自分のタイプに合わせて上手にサプリを使って、美肌と健康を目指しましょう。
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