どう付き合う?
タバコと美容と健康と。

タバコ
わかっちゃいるけど止められない
一番体に良いのはタバコを止めること。健康と美容のためにはまずタバコを止めて・・・なんて、頭ではわかっているけど、簡単に止められるなら苦労はしない!という声も聞こえてきそうですね。
日頃のストレスでつい吸ってしまう。タバコを止めようとしてそれがストレスになる・・・なんてこともありえます。
今回は、どうせ止められないなら、せめて体にいいことをプラスしませんか?というお話し。今の生活からマイナスすることは難しくても、プラスすることなら案外簡単にできそうですよね。
あと、以外に盲点なのが家族の喫煙。自分は吸っていなくても煙を浴びることで受けるダメージも少なくありません。そんな周りの煙害からも、サプリを使って上手に身を守りましょう!

さて、タバコ対策のサプリは大きく分けて3種類あります。あなたはどれに当てはまりますか?

・現在、ヘビースモーカー なら
無理なくタバコの量を減らすサプリ

・現在or過去にヘビースモーカーだった なら
タバコの有害物質を追い出すサプリ

・喫煙量は少ないけどお肌が気になる 
・自分は非喫煙だけど、家族に喫煙者がいる
・自分は非喫煙だけど、職場の喫煙率が高い なら
タバコによる酸化から体を守るサプリ

では早速、それぞれの対策サプリをチェック!


【関連リンク】
タバコとは? : フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』