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最近ブームになっている酵素。広告には「酵素不足を補う」「酵素ダイエット」など魅力的な言葉が並んでいますが、実際のところどうなんでしょう？今回は、酵素の性質と、酵素サプリの効果について考えてみます。

知ってそうで知らなかった、サプリに関する基礎知識。今回は、開封してからのサプリの賞味期限について考えてみたいと思います。半年くらいなら大丈夫？１年？曖昧な開封後のサプリメントの使用の目安や保管方法、余った時の対処法についてご紹介します。

アンチエイジング効果があるとして、一躍有名になった「アスタキサンチン」。けれど、その効果はアンチエイジングだけに留まりません！ 二日酔い防止や免疫力アップなど、今回はアスタキサンチンの知られざる優れた美容健康効果についてご紹介します。

季節の変わり目であるこの時期。暖かくなるにつれて皮脂の分泌量が増え、ベタツキ・メイク崩れだけでなく、ニキビや肌荒れなど思わぬトラブルに見舞われることも。そこで今回は、内側から肌コントロール効果をもたらしてくれる成分についてご紹介します。

評判の良いイソフラボンを摂ったけど、「効果がない」とがっかりしたことはありませんか？ それは、あなたのエクオール産生能力が低いからかもしれません。最近注目を浴びているスーパーイソフラボン「エクオール」の産生能力を調べる検査キットをご紹介します。

ビタミンＣがどんな栄養素なのか、効果やサプリの飲み方の注意点や摂取量などビタミンCの基礎知識をを解説します。ビタミンＣはサプリメント（栄養補助食品）だけでなく、お菓子やジュースなどでも人気の成分で黄色くてすっぱいイメージが定着しています。

ダイエットや健康維持に欠かせない成分として注目されている食物繊維ですが、そのカロリーは？ゼロカロリーだと思われていた海藻やキノコにもカロリーがあったのです！

サプリメント、気が付けば賞味期限切れという経験はありませんか？ そんな時、残ったサプリをどうするか、迷うところですよね。賞味期限切れのサプリはまだ飲めるのでしょうか。また開封後はどのくらいまでもつものなのでしょうか。大手メーカーの考えを聞いてみました。

妊娠中や授乳中の女性は、必要な栄養のバランスが普段とは違ってきます。ビタミンＢ群の1種であるパントテン酸も、授乳期にたくさん必要になる栄養素なのです。