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鉄分補給サプリメント（栄養補助食品）の、過剰摂取副作用について解説していきます。鉄分といえば貧血ケアの基本！しかし鉄分を摂りすぎて鉄分過剰摂取になってしまうと、逆に体にダメージを与えてしまうのです。

せっかく買ったサプリメントなのに、気が付けば賞味期限が切れてしまったという経験はありませんか？そんな時、残ったサプリメントをどうするか、迷うところですよね。大手メーカーの考えを聞いてみました。

ビタミンＣがどんな栄養素なのか、効果やサプリの飲み方の注意点や摂取量などビタミンCの基礎知識をを解説します。ビタミンＣはサプリメント（栄養補助食品）だけでなく、お菓子やジュースなどでも人気の成分で黄色くてすっぱいイメージが定着しています。

自分だけの体なら、サプリメントを気軽に試すこともできますが、妊娠すると赤ちゃんのために「摂るべきか」「摂らないべきか」迷ってしまいますよね。妊娠中に気を付けたいサプリメントとの付き合い方を解説します。

「健康食品やサプリメントについて学びたい」と思った時、入口の1つとしてサプリメントに関する資格があります。サプリメントが普及するにれつて、色々な種類が登場しています。資格によって受験資格や勉強する内容、資格を活かせる分野も違います。自分が勉強する時はもちろん、「どんな人に相談するのがいいの？」という時の参考にもなりるので、まずはどんな資格があるのかチェックしてみましょう。

サプリメントアドバイザー・健康食品管理士・栄養情報担当者。色々あってよくわからないサプリメントの資格。どんな資格があるの？どんな勉強をした人なの？など、代表的な資格をまとめて紹介します。

貧血対策として利用している女性が多い鉄サプリメント。でも、間違った使い方で体がダメージを受けているかもしれません。買う前に知っておきたい、鉄サプリとの上手な付き合い方＆選び方を紹介します。

漢方薬の材料として使われている生薬。実は、この生薬を利用したサプリメントも意外と多いのです。今回は、生薬サプリとその成分を使った漢方薬をたどってみました。

サプリメント上級者なら、こだわりたいのがサプリメントケース。華やか系から味わい系まで、ガイドが厳選した美しいサプリメントケース＆ウォーターボトルを紹介します。

プラセンタといえば、美容サプリの定番成分。お値段もいいけど効果も高い!?と思われているプラセンタですが、サプリ選びには意外な落とし穴があったのです。