ヨガ/ヨガ関連情報

美しさの秘訣はピラティスにあり!!(2ページ目)

英国ロイヤルバレエ団で活躍する吉田都さんは、なんとピラティス歴15年!完璧なボディーバランスと美しいプロポーションを維持するバレリーナとピラティスの秘密を伺ってきました。

TOMOKO

執筆者:TOMOKO

ピラティスガイド

憧れのバレリーナ体型を、ピラティスで目指す!

トークショーの最中、実際に都さんがピラティスエクササイズを披露してくださいました。

すると都さんからひと言、「ピラティスって結構大変なのに、初心者でも無理なくはじめられるんですよ。どなたかチャレンジしてみませんか?」

トレーナーが一人一人丁寧にサポート


というわけで急遽、会場のお客様がマシンを使ったピラティスにチャレンジすることになりました。参加者の方も、「ぜひ憧れの都さんと同じエクササイズを!」とのことで、少し負荷を低くしたエクササイズを体験。

そしてなんと、ピラティス初体験という方にも関わらず、しっかりとエクササイズできているではありませんか。「ゆっくりな動きなのにかなり大変ですね。でも、もう少しやってみたいです。」そんな感想に会場からは思わず拍手が飛び出しました!

都さんのおっしゃる通り初心者でも無理なくできるピラティス。すらっとしなやかな、“バレリーナのような美しい立ち姿”を目指して、あなたも早速ピラティスをはじめませんか?


吉田都さんプロフィール

本当に美しい姿勢の都さん
英国ロイヤルバレエ団 プリンシパル
英国のダンス専門誌「Dance & Dancers」の人気投票でダンサーズ・オブ・ザ・イヤーに選ばれるなど、11年におよびプリンシパル(団最高位の主役ダンサー)として活躍。15年にわたり自らピラティスを実践している、ただ一人の日本人ダンサー。

吉田都 公式サイト


ピラティススタジオ紹介

吉田都さんがシニア・アドバイザーを努めるピラティススタジオ「A・CORE(アコア)」がオープン!マシンを使ったピラティスを中心とした、あなただけの個人プログラムで理想のカラダに。

ピラティススタジオ A・CORE
【スタジオ案内】
ピラティススタジオ「A・CORE(アコア)」
東京都港区南青山5-5-2 南青山552 3階
Tel:03-5468-0475 Fax:03-5468-0476
mail:info@a-core.net
Web:http://www.a-core.net
東京メトロ 表参道駅より 徒歩1分
月~金:10:00~21:00
土日祝:10:00~19:00



<関連リンク>

■自宅で簡単にできるピラティスエクササイズ
「ハンドレッド」で腹部すっきり!

■ヨガ・ピラティスの基礎知識シリーズ
そもそもピラティスって何?
ヨガ・ピラティスを始める前の3つのポイント
忙しい人こそヨガ・ピラティスがぴったり!
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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。

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