ポーズもユニークでトレーニング効率良し!

実は当ガイド、ルーシーダットンをやる前には「タイ式ヨガ」などと紹介されているので、失礼ながら「ヨガに毛が生えたもの」くらいの感覚でおりました。

でも、1時間のレッスンのなかでやったポーズはヨガに似たものはなく(たったひとつだけ弓のポーズに似たものはありましたが)、非常にオリジナリティのあるものでした。

また、ひとつひとつのポーズは単純に見えるけれど、ひとつのポーズで足と太ももとウエストなど複数箇所が鍛えられるもので、非常に効率がいいと感じました。

なによりホットスタジオでカラダを動かしてたくさん汗をかく爽快感も醍醐味のひとつ。

女性にうれしい充実の施設!

ほかにもホットスタジオではない普通のスタジオでフラやヨガのレッスンがあったり、溶岩浴やゲルマニウム温浴の施設があったり、エステも併設されています。
「今日はカラダ動かす気分じゃないから、溶岩浴だけ入ろう!」なんて使い方ができるのがいいですね。

家が近かったら絶対に通いたい!と思った私でありました。

コラロ荻窪


【コラロ荻窪】
●東京都杉並区荻窪5-20-5 ルピナス荻窪B1F
電話 03-5347-1556
URL http://www.koraro.com/index.html

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※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。