タイプ別下半身太り撃退メニュー！
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| 骨盤から整えてヒップアップ！ |
それをベースに、下記にご紹介する「タイプ別メニュー」を組み合わせてスリムな下半身を手に入れましょう！
【姿勢とウォーキングをマスター！】
先ずは、姿勢を正して骨格バランスを整えましょう。
次に日常動作である「ウォーキング」で筋肉を刺激！
歩きには、靴・シュチュエーションによりバリエーションがありますので、T.P.Oに併せてた歩きをマスターしましょう！
（歩き方＆姿勢関連記事）
■正しい姿勢の取り方
・基本の立ち方６か条
・正しい姿勢とウォーキングの併用
■正しい歩き方
・「ウォーキングの利点」
・靴のタイプ別ウォーキング術（スニーカー編）
・ 靴のタイプ別ウォーキング術（パンプス、ミュール編）
・ 脂肪燃焼に効果的な歩き方
まずは上記の基本をチェック！ 確認したら、タイプ別の撃退メニューに行ってみましょう。
＞＞＞次のページでは、「タイプ別下半身太り撃退メニュー」をご紹介します。
