夜食におすすめスープレシピ12選……ヘルシーでダイエット中にも！

出典： きのこのピリ辛生姜スープ [簡単スピード料理] All About

身体がお疲れの方は、ピリッと生姜をきかせたスープで簡単チャージ！
 

出典： トマトとレタスのコンソメ卵スープ [簡単スピード料理] All About

野菜たっぷりで身体にやさしいコンソメスープ。
 

出典： 火も包丁も使わない。豆腐と韓国海苔のレンチンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About

材料を入れたら、あとはレンジにかけるだけ。海苔とごま油の風味が香ばしいスープです。
 

出典： 人気のヘルシー麺を作る！スープ春雨 [毎日のお助けレシピ] All About

麺も春雨ならヘルシーに仕上がります。代わりにフォーを使っても美味しい。
 

出典： 玄米と根菜のミネストローネ [男の料理] All About

身体に優しいうえに、お野菜と玄米で栄養も抜群です。
 

出典： 15分でヘルシーお夜食、きのこのスープ春雨 [家族のお弁当レシピ] All About

ちょっと小腹がすいた時にすぐできるスープ。お腹にもたまります。
 

出典： 1人分93kcal　たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About

これだけ食べて100kcal以下！きのこたっぷりで食べごたえ抜群です。
 

出典： 白味噌風味のおからきのこスープ [みんなの投稿レシピ] All About

こちらは150kcal！おからも豆腐と同様に、栄養満点です。
 

出典： ピリ辛で美味しい、きのこたっぷりキムチ鍋 [ダイエットレシピ] All About

遅めの晩ご飯ならこれがおすすめ。しっかりめに食べたい人向けのレシピです。
 

出典： 豆腐そぼろと春雨麺の、ヘルシー＆ピリ辛味噌ラーメン [ダイエットレシピ] All About

春雨と木綿豆腐のヘルシーラーメン。これなら後ろめたくない！
 

出典： キャベツとツナのみそスープ [毎日のお助けレシピ] All About

そこはかとなくイタリアンの香りがただよう、春キャベツとツナの味噌味のスープです。相性の良いキャベツとツナに味噌の風味をからませ、オリーブオイルの香りを添えたら、おいしいスープになりました。
 

出典： 生姜風味のかぶポタージュ [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

寒さが厳しくなってきたときこそ、体を中から温めるメニューはいかがでしょうか。冷えに効く野菜、かぶ、ネギ、生姜を使った、牛乳ポタージュを紹介します。