プチ不調の原因は子宮?

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女性の社会進出、その裏には…?(c)j0sh (www.pixael.com)

女性の社会進出など、ライフスタイルの変化に伴い、多くの女性が生理痛やPMS、むくみや肌あれなどのプチ不調を抱えています。

これらのプチ不調は子宮の力=「子宮力」が低下していることが原因かも?
女性の体のしくみを知り、自分自身の心身のコンディションを整えることを習慣にしていきましょう!

 

あなたの「子宮力」をチェック!

次の項目に、いくつあてはまるか? チェックしましょう。

女性ホルモン 編

  • 食事は不規則で外食が多い
  • 満腹でも食べすぎてしまう
  • 食事制限ダイエットをしている
  • タバコを吸う
  • 毎日お酒を飲む
  • 夜中までネットやテレビを見ている
  • 休日は昼まで寝てしまう
  • 入浴は湯船に入らずシャワーのみ
  • からだを締めつけるタイトな服が好き
  • 頭痛や肩こり、腰痛に悩まされている
  • デスクワークが多く、運動していない
     

生理 編

  • 生理期間が3日以下、または8日以上
  • 黒ずんだ経血が出る
  • 大きな塊が出ることがある
  • 我慢できないくらいの生理痛がある
  • 多い時は1時間ナプキンがもたない
  • 生理時に発熱・頭痛・吐き気がある
  • 基礎体温が高温期と低温期にしっかり分かれていない
いかがでしたか? 

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