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その不調、女性ホルモンのバランスの変化が原因かも?(2ページ目)

病気でもないのに体調がすぐれないということはありませんか?それは、女性ホルモンのバランスが変化しているからかもしれません。ストレスの多い現代女性にとって、ホルモンバランスの変化は、年齢だけが原因だけではありません。手軽に試せるアイテムで、ホルモンバランス整えて体調の改善を図ってみませんか?

佐治 真澄

執筆者:佐治 真澄

スキンケアガイド

エストロゲンと似た働きをする成分が手軽に摂れる

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エクオールが手軽に摂れる「エクエル」

大塚製薬
エクエル
112粒(28日分相当)/4000円(税抜)

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分が含まれていることはよく知られていること。ここ数年、そのパワーの源は、イソフラボンが変換された「エクオール」だということがわかってきました。

大塚製薬は、長年の研究の結果、乳酸菌で発酵することで、このエクオールという成分を作る技術を開発。そこで、40代以降の急激な女性ホルモン低下により引き起こされる更年期などの女性特有の体調の変化に対応すべく、手軽にエクオールを摂取できる「エクエル」を誕生させました。

1日の目安量は4粒程度。粒タイプなので、いつでもどこでも手軽に摂れて便利です。ホルモンバランスが変化して、体調がすぐれないという時に飲むと効果てきめん。まさに、更年期に悩む女性の救世主となりそうです。

エストロゲン含有成分を配合したコスメ

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植物性エストロゲン含有成分を配合

jolve(ジョルブ)
Jasmine Clarity 3in1 skincare(美容液、乳液、マッサージオイル)
30ml/5980円(税抜)

こちらは、横浜にあるアロマエステサロン「アロマ・ドルフィン」のオーナーが開発したオリジナルコスメ。植物性エストロゲン含有成分を配合しています。3in1なので、化粧水の後はコレ1つで完了という手軽さも魅力的。

朝晩、オイルを1~2プッシュ肌になじませ、10秒ほどマッサージすれば、驚くほどしっとりすべすべに。仕上げに両手で顔を包み込み、鼻から大きく深呼吸。ジャスミンの香りに心まで癒されます。しかも、これを使うとラブを引き寄せることからモテコスメとしても話題沸騰中。

入浴しながら心と体をリラックスさせる

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お風呂でリラックスしながら不調を改善

エルバビーバ
BALバスソルト(バランス)
680g/3980円(税抜)

ピュアでナチュラル、オーガニックなスキンケアを提案する「エルバビーバ」のBALバスソルトは、クラリセージと、ローズエッセンシャルオイルを配合。女性ホルモンが低下することで起こる更年期だけでなく、何かと不安になりやすい生理前や産後などにもオススメです。また、繰り返す大人ニキビや生理不順、のぼせ、気分の落ち込みが激しい時にも効果的。

使い方は、お湯を張ったバスタブに、1/4カップ注いでかき混ぜるだけなので、時間も手間もかかりません。天然の香りを楽しみながら入浴すれば、心も体もすっきり、リフレッシュできます。ただし、赤ちゃんや妊娠中は使用できないのでご注意ください。

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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。

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