脚のむくみは「着圧レギンス入浴」で即解消！(3ページ目)

さらに効果アップの「着圧ハイウエストレギンス入浴」のコツ

「着圧ハイウエストレギンス入浴」は、入浴前に直接素肌レギンスを履き、そのまま入浴するだけ。ただこれだけで、むくみ解消に役立つのですが、さらにマッサージを加えることで、より高い効果を実感することができます。

マッサージはレギンスの上から行うので、通常のマッサージより少し強めに圧をかけるとよいですが、自分が気持ちよい力加減がベスト。回数は各パーツ5回を目安に左右同様に行いましょう。

■ふくらはぎのむくみ解消

両方の手のひらでふくらはぎをつつみこむようにしながら、アキレス腱からひざ裏まで両手を交互に浸かって引き上げます。
■内太もものセルライト予防

内太ももを両手のひらでつつむようにし、手のひら全体を使って矢印の方向に交互にひねります。脂肪やセルライトをつぶすように。
■贅肉撃退！くびれをつくる

オリジナルのレギンスはハイウエストになっているので、脚だけでなく、お腹やせにも効果的です。

両手のひら全体を使い、左右の手を交互に動かしながら、後ろから前へ贅肉を押し流すように行います。リズミカルに行うのがコツ。
着圧ハイウエストレギンスを履いて入浴するだけで、即効むくみ解消に役立ち、脚がスッキリ細くなるのであれば、今晩からでもやらない手はありません！

どうせ毎日入るお風呂ですから、是非「着圧ハイウエストレギンス入浴」を習慣にして、脚のむくみ解消に役立ててくださいね。