簡単一汁三菜レシピ/副菜のレシピ

作り置きOK。レンコンと大豆のマリネ

シャキシャキのれんこんに、ほっくり大豆を、バジルの香りが漂う爽やかなマリネにしました。ささっと和えるだけの簡単レシピ。作り置きもできます。

河野 真希

執筆者:河野 真希

一人暮らし・簡単一汁三菜レシピガイド

作り置きOK。レンコンと大豆のマリネ

所要時間:10分

カテゴリー:サブのおかずマリネ

バジルの香りがレンコンと大豆を包むマリネ

夏が旬のバジルは、そろそろ終わりを迎えます。庭やベランダで育てているけれど、上手く使いきれていないという人も多いかもしれません。そんなバジルを最後に美味しく食べてあげませんか。

れんこんと大豆にバジルを使ったマリネ液をからめて、その爽やかな香りを楽しみましょう。レンコンのシャキシャキ、大豆のほっくりとした食感があとを引きます。しばらくマリネ液につけこんでおいた方が味がしみて美味しくなりますので、食べる直前ではなく、少し早めに作っておくのがおすすめです。

このレシピを含めた一汁三菜の献立は、『豚肉とナスのトマト煮定食の献立と段取り』にまとめてあります。ぜひ併せてご覧ください。

レンコンと大豆のマリネの材料(2人分)

レンコンと大豆のマリネ
れんこん80g
大豆水煮缶50g
バジル(葉)5枚程度
オリーブオイル大さじ1
レモン汁大さじ1
少々
ブラックペッパー少々

レンコンと大豆のマリネの作り方・手順

レンコンと大豆のマリネの作り方

1レンコンを用意する

鍋に湯をわかしておきます。レンコンは皮をむき、薄い半月切りにし、しばらく水にさらし、水気をよく切ってから熱湯でさっと茹でます<br />
鍋に湯をわかしておきます。レンコンは皮をむき、薄い半月切りにし、しばらく水にさらし、水気をよく切ってから熱湯でさっと茹でます

2和える

ボウルにみじん切りにしたバジル、オリーブオイル、レモン汁、塩こしょうを合わせて、レンコンと大豆を加えて、和えます。
ボウルにみじん切りにしたバジル、オリーブオイル、レモン汁、塩こしょうを合わせて、レンコンと大豆を加えて、和えます。

ガイドのワンポイントアドバイス

生のバジルが手に入らないときは、市販のバジルペーストを加えてもOKです。

※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

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