簡単一汁三菜レシピ

魚料理を簡単に! フライパン1つで出来る簡単レシピ10選

一人暮らしや、時間のない忙しい人におすすめ簡単レシピ。下処理やグリルを洗う手間いらずの、フライパン1つで魚料理が出来上がります。料理が初めて&苦手な人も失敗なし! スーパーで安い切り身魚を見つけたら、今晩のおかずはヘルシーな魚料理にしてみませんか?

執筆者:All About 編集部

フライパンで作れる簡単魚料理レシピ10選!

フライパンで作れる簡単魚料理

フライパンで作れる簡単魚料理

<目次>
 

白身魚のキャベツ蒸し

白身魚のキャベツ蒸し

出典: フライパンで白身魚のキャベツ蒸し [男の料理] All About

キャベツに白身魚を包んで、ふっくらフライパン蒸し焼き!
 

フライパン1つで焼き鮭

フライパン1つで焼き鮭

出典: フライパン一つで手軽に焼き鮭 [バランス献立レシピ] All About

朝食・和食・お弁当の定番おかず! 鮭をおいしくフライパンで焼くレシピです。
 

さわらのムニエル

さわらのムニエル

出典: シンプルがおいしい、鰆(さわら)のムニエル [簡単一汁三菜レシピ] All About

鰆(さわら)を使って、魚料理の基本となるムニエルをご紹介します。
 

たらのクリーム煮

たらのクリーム煮

出典: フライパンひとつで簡単 たらのクリーム煮 [バランス献立レシピ] All About

たらと冷凍野菜を使った、クリーム煮。バターの香りで、食欲をそそります。
 

カレイのみぞれ煮

カレイのみぞれ煮

出典: フライパン一つでできる カレイのみぞれ煮 [バランス献立レシピ] All About

大根おろしたっぷり! カレイのみぞれ煮に高野豆腐を添えた優しい味。
 

フライパンで作る鮭のおろし煮

フライパンで作る鮭のおろし煮

出典: フライパンでさっと作る鮭のおろし煮 [男の料理] All About

フライパンでこんがりと揚げ色をつけた鮭に、さっぱり大根おろしの味わい。
 

白身魚の簡単ブイヤベース

白身魚の簡単ブイヤベース

出典: 魚がふっくら仕上がる 白身魚の簡単ブイヤベース風 [男の料理] All About

スープも絶品! フライパンで鯛やイサキ、メバルなど白身魚のブイヤベース風。
 

メカジキのトマト炒め

メカジキのトマト炒め

出典: メカジキのトマト炒め [簡単一汁三菜レシピ] All About

あっさり食べやすいメカジキに、トマトの甘みと旨みがアップしたイタリアン風!
 

簡単10分! 金目鯛の煮付け

簡単10分! 金目鯛の煮付け

出典: 簡単10分!金目鯛の煮付け [簡単スピード料理] All About

めんつゆ代用OK! 落し蓋使いがポイントです。生姜がきいた金目は白飯に合います。
 

ゆず風味の銀だらの煮付け

ゆず風味の銀だらの煮付け

出典: ご飯がすすむ 銀だらの煮付け [バランス献立レシピ] All About

甘じょっぱい旨ダレにごはんがすすむ! 照りよく仕上げた銀だらにゆずを乗せて。


【関連記事】
【編集部おすすめの購入サイト】
Amazon で人気レシピの書籍をチェック!楽天市場で人気レシピの書籍をチェック!
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

あわせて読みたい

あなたにオススメ

    表示について

    カテゴリー一覧

    All Aboutサービス・メディア

    All About公式SNS
    日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
    公式SNS一覧
    © All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます