認知症予防に効果的アロマ4種
レモン＆ローズマリー、オレンジ＆ラベンダーの組み合わせ
・ラベンダー
・オレンジ
・レモン
・ローズマリー
認知症予備軍の方が上記4種のエッセンシャルオイルを使用して、効果があったといいます。アロマテラピーは医療ではないのですがこの結果は驚くもので、かなり注目を浴びました。私のお店もスクールも影響を受けて、やっと出荷状況が通常に戻ったところです。
「お母さん、認知症の予防してね！」とダイレクトに言っていいものかどうかわかりませんが(笑）この4種の香りを使って、いつまでも元気で居てねの言葉と一緒に贈ってみてはどうですか。
使い方は「香りを嗅ぐ」方法です。特に塗るなどは不要。そのときに効果的なブレンドと使用時間が決まっています。
■時間別効果的ブレンド
昼はローズマリー2滴とレモン1滴のブレンド
夜はラベンダー2滴とオレンジ1滴のブレンド
すぐに実践できるよう、アロマディフューザーを添えてあげるといいですね。
【参考記事】
アロマディフューザーの選び方
気分が優れないとか香りがあまり好きではないのに無理をして行わないでください。
購入する際は必ず「本物の」エッセンシャルオイルを選んでください。市販品の中にはアロマオイル、フレグランスオイル、ポプリオイルなどもありますので、オイルには「天然100％」とか「エッセンシャルオイル（精油）」といった言葉が書いてあるものを選びましょう。
【参考記事】
エッセンシャルオイルの選び方
