ブーツを履きこなすためのフットケア(2ページ目)

むくみ＆乾燥を一気に解消フットケア

顔と同様、足も毎日触って、見て、それにきちんと応えてあげることが大事です。つまり、足も化粧水やクリームで毎日スキンケアしてあげる必要があるのです。

次からは、スキンケアをしながらマッサージすることで、気になるむくみと乾燥を手軽に解消する方法を伝授します！

足全体に化粧水orクリームを塗って保湿していきます。

1. まず、かかととかかとを合わせて足裏をマッサージする
2. 足の甲を握りこぶしでマッサージする。骨の間をマッサージするように。
3. 足指の間に手の指を入れて強めに引き上げる。
4. ふくらはぎからひざに向かって老廃物を流すようにマッサージする。
5. ひざの古い角質をやわらげるように、円を描きながらマッサージ。
6. 足首から脚の付け根までまんべんなく流すようにマッサージ。

乾燥が気になる時のスペシャルケア！

秋冬は特に乾燥が気になるもの。そんな時は週に1回ぐらい、以下で紹介するスペシャルケアを実践してみましょう。「ブーツでどうせ見えないから！」とケアを怠けていると、気付いたときには大変なことになっていますよ!!

1. ボウルや洗面器にお湯と化粧水を1:1の割合で混ぜて、キッチンペーパーをひたす。
2. 1で足裏から足全体まで包む。
3. 2の上からアルミホイルを重ねて包み、5分ほどおく。
4. キッチンペーパーとアルミホイルを外して、ボディクリームを塗って終了。

以上の方法は、足裏の角質ケアにも◎。角質ケアを行うと、靴下を履くよりも足が温まりやすくなるともいわれているので、冷え予防のためにもフットケアは重要ですよ。