イランイラン（Cananga odorata）
イランイランの花を水蒸気蒸留法で抽出して精油が得られます。
イランイランは、エキゾチックでフローラルな甘い香りが特徴で、香りは好みがわかれるものの、この香りが好きな方の場合、心身の緊張をときほぐし、心と身体を安定に導いてくれたり、幸せな気分になれることでしょう。
身体に対しては、ホルモンの分泌を調整をしてくれますので、PMSや更年期の症状でお悩みの方のケアにも適しています。また、皮脂分泌調整作用や頭皮の強壮作用があるため、古来からスカルプケアに使われてきました。お気に入りのシャンプーやコンディショナーを使う際にイランイランの精油とラベンダー精油を各１滴ずつプラスしても良いでしょう（シャンプーの量は10mlを目安にしています）。
フェイシャルケアに使うと、 収れん作用があるため、皮膚を引き締めたり、皮脂の分泌を整える作用が期待できます。
～イランイランフェイスパック（1回分） ～
＜用意するもの＞
- 小皿
- クレイ（モンモリオナイト） 大さじ1杯
- 精製水 大さじ1/2杯
- ホホバオイル 3ml
- イランイラン 1滴
小皿にクレイを入れ、精製水、ホホバオイルを少しずつ加え、ペースト状になるまでヘラで練ります。その後、精油を加え、さらに混ぜ、できあがり。 目や口のまわりを避けて10分間パック してみましょう。パックを洗い流した後の肌は、顔のくすみがとれた艶やかな肌になっているはずです。なお、パックを洗い流した後は、冷やしたローズウォーターをコットンでパッティングしてみるのも気持ちがよいものです。その後は、化粧水をつけるなど通常のお手入れをしてくださいね。
※イランイランは、長時間使用し続けると頭痛や吐き気が生じる場合がありますので、必要なときのみのご使用をおすすめいたします。また、妊娠初期と低血圧の方は控えめに（1％濃度以下で）ご使用ください。
グレープフルーツ（Citrus paradisi）
グレープフルーツの精油は、果皮の圧搾によって採油されます。精油成分の分泌腺は、果皮の深い部分にあります
グレープフルーツはダイエット中の方にもおすすめの精油です。 脚や腕のスリミング効果や代謝UPを期待するならば、 グレープフルーツの精油をホホバオイル等の ベースオイル10mlに精油を2滴を加えて（←1％濃度の希釈）、マッサージに使うことをおすすめします。 グレープフルーツの精油はモノテルペン類の 含有量が多く、酸化しやすいため、 開封後は冷暗所に保管し、半年以内にお使いくださいね。
本日は、ブレンドの相性の良い 3種類の精油についてご紹介いたしました。 日々の暮らしに精油をプラスすることで、皆様の 心と身体に嬉しい変化が訪れますように。
