ヘルシー＆健やかなライフスタイルに
水分をとることも重要！
また、普段汗をかかない人も注意！ １日に摂取する水分量が少なかったり、運動をしなかったり、シャワーだけで済ませて入浴をしないと汗腺がどんどん使われなくなり、老廃物を体に溜め込んでしまって汗が濃くなり、臭くてベタベタとした悪い汗をかきやすくなります。
水分は１回コップ１杯を目安に、１日かけて２リットルくらいを飲むようにしましょう。
汗はニオイになる前にケアを
汗はかいてもしばらくすれば乾くため、そのままにしてしまう人も多いとは思いますが、これは危険！ 先にも書きましたが、汗は蒸散するときに肌の水分を奪ってしまうので肌あれの原因に。さらに、いくら乾くからといっても瞬時に乾くわけではなく、しばらくは湿っていると思います。この湿っている状態のときに雑菌が繁殖し、ニオイの原因に。とくに頭皮はただでさえ皮脂分泌が多いところですから、汗＋皮脂＋紫外線で酸化し、ニオイが発生しやすくなってしまいます。顔、脇、背中、胸、頭皮……、どこであろうと、汗をニオイにしたくなければ早めに拭き取ってしまいましょう。
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