あなたに向く方法は？
情報に惑わされず自分流を貫こう！
例えば、炭水化物抜きダイエット。やれば体重が落ちるという理論はきちんと存在し、成功する人もいますが、なかなか実行できないケースも多いものです。私自身も試したことがありますが、かなりストレスがたまって続きませんでした（菓子パンを食べる夢をみるほどストレスがたまりました……）。
自分に向く方法かどうかは、やはり自分が1番よく分かるもの。まずは、自分の性格や体質、ライフスタイルをよく理解することから始めるのが、ダイエット成功の一歩だと思います。
そこで以下では、ガイドが成功したダイエット法に向くタイプとは？についてご紹介していきたいと思います。
ガイドが成功したダイエット法に向くタイプとは
自分の性格、体質、ライフスタイルと照らし合わせてみて、共通点が多くあるようでしたら、是非実践してみてください。【性格】
・真面目
・準備や計画を前もってする
・競争心があまりなく、マイペース
【体質・嗜好】
・炭水化物や甘いものが好き
・肉をあまり食べない＆肉を食べると胃が疲れる
・食事を抜く＆空腹が苦手
【ライフスタイル】
・食事時間や食事内容を自分でコントロールできる環境
・ある程度自炊できる環境
いかがでしたか？
次のページでは、ダイエット選びのコツを紹介します。
