やる気を高める3つのヒント

やる気が高まって物事が進むと、誰もがご機嫌になります。以下の3つは、あなたのやる気エネルギーを高めるヒントです。

1.ネガティブなことと距離をとる
ご機嫌な気分でいるためには、ネガティブなことから距離をとることです。これは簡単なことですが、意外に気づかないものです。ネガティブなニュースや映画、音楽、本などは意識的に避けましょう。機嫌が悪い人、不平不満を言っているような人には近づかないこと。ご機嫌でいられるようフィルターをかけましょう。

2.自然や動物とふれあう
自然とふれあう時間は意欲を高めます。公園を散歩する、ベンチに座ってそよ風を感じる、ペットと遊ぶのはとても効果的。落ち葉の掃除なども良い作用があります。

3.整理整頓する
身の回りが散らかっていませんか? 常に物事を探していたり、見たくないものがうっかり視界に入ることで、実は多くのエネルギーが消耗しています。シンプルであることを心がけましょう。無駄なものや必要ないものは捨て、机の上や引き出しの中を整理します。