ずっと女友達だったけど急に気になってきて誘ってみたら、まさかのNG。女子的には気にしないでぐらいですが、男子的には誘いを断られるのは大ショック。どう立ち直れば良いのでしょうか？ ケースごとに対策してみましょう。

オフィスの椅子に座ったままできる！ 効果抜群の簡単ストレッチをご紹介します。長時間の座り仕事で、ちょっと脚がむくんできたな、と思った時に気分転換も兼ねて気軽に実践してみてください。血液循環は脳の活性にも大切。ストレッチをうまく取り入れてみましょう。

「喧嘩するほど仲がいい」そんな2人になるためにはどうしたら良いのでしょうか。いつも恋人とはラブラブな関係でいたいものですが、いつの間にか喧嘩が増えてしまい、ついギクシャク……。パートナーとの喧嘩が多くなってしまったあなたへ、解決策をお伝えします。

薬味に向いているねぎの種類とは？ ここでは長ねぎと小ねぎの薬味ねぎの特徴と切り方、保存法について紹介しています。なくてもいいけど、あればグッと味が引き締まる薬味。中でも薬味ねぎが貢献度は計り知れないくらい大きいと思っています。

今回は、イタリアン焼き鳥のレシピをご紹介いたします。市販のイタリアンドレッシングで下味を付けておいた鶏肉をグリルで焼くだけの簡単料理。皮はパリパリ、中はジューシー。パリパリの皮と豊かな肉汁が自慢の一品です。ぜひお試しくださいね。

今回は、嫁姑トラブル回避のための5カ条を解説します。「お姑さんとの同居なんて絶対イヤ」「お姑さんとは離れて暮らしているけれど、日々プレッシャーをかけられている感じ」そんな妻の皆さまに送る、嫁姑のトラブルを避ける5つのポイントです。

今回は基本の基本、ドルフィンスルーをマスターしていきましょう。沖へとゲッティングアウトをするためには、波の下をくぐるドルフィンスルーができないと大変です。最初はなかなかうまく行かなくても、練習あるのみ！ ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回は、柚子胡椒香るねばねばオクラそばレシピをご紹介いたします。めんつゆ＋かつお節でうま味たっぷりだから、オクラだけのシンプルな具でも満足感がありますよ。腸内環境を整える効果が期待できるオクラを食べてお疲れ気味の胃腸を癒してあげましょう！

今回は、焼きなすの酢味噌和えレシピをご紹介いたします。定番の焼きなすにひと手間加えた涼やかな一品。おかずにも、おつまみにもおすすめです。冷蔵庫で冷やした後は、お好みで細く切った青しそを飾ってみてください。簡単に作れるのでぜひお試しあれ！

ゴーヤとしいたけのチャンプルー風レシピをご紹介いたします。ゴーヤは体内の脂肪を燃焼して分解を促進する働きがあります。栄養満点の夏の味覚ゴーヤをしっかり苦みを取って食べやすく仕上げました。しいたけのうまみと歯ごたえもお楽しみください。