スッキリとしたカモシカ脚をゲットするための筋トレを紹介します！ハーフ丈のパンツが似合うのは、やっぱりカモシカのような引き締まったふくらはぎがあってこそ。今からトレーニングとお手入れでカモシカ脚を手に入れましょう。

今回は、朝食メニューにぴったりな、キャベツのお好み焼き風スクランブルエッグのレシピをご紹介いたします。キャベツと卵の炒め物をソースと鰹節、青のりでお好み焼き風に味わいましょう。朝食やもう一品なときに便利なメニューになりますよ。

アジフライのレシピをご紹介。衣をサクサクに、下味をつけて香ばしくする作り方です。アジは脳の働きを活性化するDHA（ドコサヘキサエン酸）や、血液の流れを良くし、動脈硬化を予防するEPA（エイコサペンタエン酸）を豊富に含んでいます。

犬や猫のように、フェレットも予防注射をしないといけないというのは本当か？ という疑問に答えます。フェレットは、ジステンパーという感染症を予防するために予防接種をします。必ずしなければならない訳ではありませんが、ぜひ検討してみてください。

ポンパドールの作り方を画像付きでご紹介します。前髪アレンジのなかでも簡単でかわいいポンパドール。ヘアピンを使って作る基本のヘアアレンジ方法を解説します。ポンパドールの種類や印象の違いも合わせて紹介します。

湖池屋のプライドポテト「神のり塩」味を、コロッケで再現してみました。あおさが香る、大変美味しいあおさのり塩コロッケができました。おやつに良し、お弁当のおかずに良し、パンにもご飯にも合えば、ビールのおつまみにも最適です。

老後の資金計画や具体的な生活のシミュレーションは、早ければ早いほどいい？ 答えはNO。ハッピーな老後を送るためのお金の貯め方、計画の立て方をFPの畠中雅子さんが指南します。

“まとまった老後資金が貯められそうもない”という人にとって、「老後破産」は現実味を帯びた言葉です。老後破産を回避するには、どんなことに気を付ければいいのか、FPの畠中雅子さんに指南してもらいました。実は、意外なスキルが自分を助けてくれるようです。

資金1000万円以下で老後を乗り切るための方法とは？ やりがちなのが、必要な食費などをカットしてしまうこと。住まいや車などの固定費を削減して生活コストを下げ、老後の赤字を少なくする方法について解説していただきます。

老後資金は最低でも3000万円必要といわれていたり、金融審議会 「市場ワーキング・グループ」報告書でも、老後2000万円が不足すると発表され不安になっている人もいるのでは。実は、老後に必要な額は人によってさまざま。老後を考えるには、まず自分にとっての必要額をざっくり見積もることが大事です。ファイナンシャルプランナーの畠中雅子さんに、シンプルな見積もり方法から「老後破産」を防ぐスキルまで、全4回にわたり、老後の描き方を指南してもらいます。