【管理栄養士が解説】冷え性の人は特につらい冬。食事だけで寒さや手足の冷えを改善することは難しいですが、サポートにはなります。炭水化物、たんぱく質、脂質の3つの栄養素をしっかり摂って「自ら熱を作る」食事をするコツとおすすめの料理・メニューをご紹介します。

夫婦の場合、営みの頻度が不足しているだけで「離婚する」となるのは早計だと考える人がほとんどでしょう。だからといって、長期に様子見するだけでは何の解決にもなりません。離婚のきっかけになりがちなレス問題。深刻にならないためにはどうすべきでしょうか。

【医師が解説】「がん？ 会社の健康診断でがん疑いとは言われなかったから大丈夫だよ」と思っている方はいませんか？ 健康診断はがん検査とは別物のため、検診や人間ドックの結果だけで安心するのは危険です。健康診断の目的と、がんがある場合にあらわれる初期症状・兆候を解説します。

応援したい自治体に寄付をして返礼品がもらえる「ふるさと納税」。高い返礼品やポイント還元率が高いところを狙い、よりお得にふるさと納税をする方法をご紹介します。

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に、専門家が回答します。今回は加給年金についてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。​​​​​​​

「推し活」を楽しんでいる人に家計管理のポイントをインタビュー！ 今回は『ヒプノシスマイク』を推して約2年の浅瀬さん（35歳／制作業／一人暮らし）にお話を伺いました。推し活をきっかけに芽生えたお金への意識の変化とは？

冬よりも基礎代謝が約10％も低下するため、実は夏は「太りやすい季節」。そのため、ダイエット効果もある夏バテしない体力作りを効率良くしたいもの。今回は初心者でも簡単な、腿上げなどの室内でできるおすすめの有酸素運動やトレーニングをご紹介します。

チューブトレーニングで腹筋が鍛えられることをご存知でしょうか。単調できつい筋トレも、チューブゴムを使えば動きに変化がでて楽しさが感じられます。ストレッチ効果＆モチベーションupにもつながる！ 今回は、腹筋を鍛えたい人へチューブトレーニング方法をご紹介します。

夫婦間にも秘密のひとつやふたつはあるだろう。事情はどうあれ、「隠し続けられた」ことに大きなショックを受ける人もいる。

昨今、税務関連の提出書類についてもデジタル化が推進されています。年末調整についても、書類に書いて提出するのではなく、パソコンやスマホを使ってデジタル入力して提出させる会社が増えているのではないでしょうか。ここでは、従業員からみた年末調整デジタル化についてみていきます。