【アスレティックトレーナーが解説】新年を迎えると気持ちも新たになり、新しいことに挑戦したい気持ちもわいてくるもの。今年こそ運動習慣をつけたい！と考えている人も少なくないでしょう。運動継続のポイントは、無理なく続けられる運動レベルを設定すること。スポーツトレーナーが推奨する日々の運動計画を参考に、運動の習慣化を目指しましょう。

仲良しFP（ファイナンシャルプランナー）5人の女子旅、FPならではの観点で、お得で楽しい旅情報をお届けします。最終回は「お金の精算」。仲良しだからこそ、お金は1円単位で割り勘が鉄則！ その精算方法をご紹介します。

浮気しない男性を見分けるポイントを3つご紹介します。付き合う度に浮気されてしまうという人は、もしかしたら「浮気性の相手」を選んでしまっているのかもしれません。ストライクゾーンが狭い、人見知りなど、浮気しにくい男性の3つの特徴をご紹介します。

今回はスケーターファッションについてご紹介します。スケーターの人たちはどんな考えや基準でファッションを選んでるのでしょうか？人気のブランドや、ファッションのNG例などなど、スケーターファッションのあれこれを学びましょう。

友達以上恋人未満でセックスをしてしまい、体の関係に……、そこからこの関係をどう修正したらいいのか悩んでいる女性は少なくありません。なぜ友達以上恋人未満の関係に陥ってしまうのか？ そして恋人へ関係性を変える方法はあるのか？ お伝えします。

今回は両生類・有尾類のレッサーサイレンを紹介します。基本的な知識から飼育方法までを解説！その生態はわかればわかるほど魚類、特に肺魚やウナギと何が違うのかというほど似ています。さっそくレッサーサイレンの生態をみていきましょう。

ショートパーマヘアならハーフアップやくるりんぱなどのヘアアレンジをするとこなれて見えておしゃれにキマリます！ 今回は伸ばしかけのショートやボブの方でも簡単にできるアレンジ3パターンを紹介します。朝時間がなくてもすぐに可愛くなれるのでおすすめです。

額の生え際は人によってさまざま。今回は男性のＭ字生え際をカバーして生かした髪型、ヘアスタイルをご紹介します。Ｍ字生え際はシルエットがキーポイント。フロントの生え際の補正と全体的なシルエットに注目して、スタイリングにチャレンジしてみましょう。

黒染めを学校や仕事の関係でする方が増えてくるこの時期。黒髪に戻そうとして失敗してしまうこともしばしば…。なぜ失敗してしまうのか、その原因と失敗しない黒染めの選び方、黒染めとトーンダウンの違いを詳しく解説します。

2022年12月に金融広報中央委員会が発表した令和4年「家計の金融行動に関する世論調査」によれば、単身世帯が保有する金融資産額は2021年と比較して約18％も減少しています。単身世帯の金融資産の保有状況などを見てみましょう。