今回は、なめこで作る雑炊レシピをご紹介いたします。自然なとろみがつく「なめこ」は雑炊にぴったりです。卵を加えてもボリュームが出ておいしく食べることができますよ。土鍋で作るとおいしさも倍増しますので、ぜひお試しください！

東京らしい雰囲気の中、ビールと料理を心置きなく楽しめるビアテラスの人気が高まっています。心地よいロケーション、おいしい料理、こだわりのビールが楽しめる3つのグルメスポットをご紹介しましょう。

胸元から見えるタンクトップの色によって、コーディネートの印象はガラリと変わります。今回は、涼やかな「白」とスタイリッシュな「黒」のタンクトップを使ったコーディネートをご紹介！ あなたにとって、使いやすいタンクトップの色はどちらでしょうか？

家族の健康を考えて体にいい食べ物をずっと用意してきたのに、夫も娘も息子もありがたがってはくれないという50代の女性。正論ではあるが、正義感と押し付けがましさが家族から疎まれる理由になってはいないだろうか。

給付金の支給などで住民税非課税世帯が話題になることがありますが、年金暮らしの65歳以上の夫婦が住民税非課税世帯となるのは年金収入がいくらまでなのでしょうか。今回は、年金暮らしの夫婦が住民税非課税世帯になる211万円の壁について解説します。

【医師が解説】女性ホルモンの増やし方や、ホルモンバランスの乱れや整え方などの情報をよく目にしますが、女性ホルモンの量は血液検査でも簡単に計測することができます。女性ホルモンは実際にどんな役割があり、減るとどんな症状が出るのでしょうか？ 女性ホルモンの働きと、月経周期やダイエット、さらには心の健康やお肌との関係について解説します。

【漢方薬剤師が解説】イライラに効く漢方薬は、更年期の辛い精神症状にも有効です。「家族にイライラをぶつけてしまい辛い」「イライラするのは自分の性格のせいかも」と悩む方も多いですが、更年期障害が原因のイライラや倦怠感は、風邪で熱が出ることと同じで、努力などでは改善できない「症状」です。上手につきあっていくための考え方と、助けになる漢方薬をご紹介します。

妊娠19週（19w）のエコー写真を見てみると、胎児の大きさはCRL（頭殿長）が13cm～15cm、体重は250gほどに成長。妊娠十九週は生殖器もできあがり、赤ちゃんの性別が分かる人もいるでしょう。また胎動を感じる人も増えてきます。母体は、腰痛が起きやすくなったり、母乳の準備も進んでいます。

気がつくと家中に「モノ」が増えて、片付けがしにくい部屋になっていませんか。季節ごとのタイミングで不要なものを見直す機会を作ってみましょう。

【医師が解説】日本人の1～4％が該当すると考えられているむずむず脚症候群。眠るときに脚を動かさないと落ち着かない人や、睡眠時に脚をこすり合わせる癖がある人は、この病気の可能性があります。貧血や腎不全、心不全の方にも併発しやすい症状です。該当する症状についてセルフチェックしてみましょう。