【管理栄養士が解説】太りすぎは、心筋梗塞や脳梗塞など、命にかかわる病気のリスクを高めます。その理由と、食生活の改善ポイントをご紹介します。

イタリアの家庭でポピュラーなスープメニューがズッパディファッロのレシピをご紹介いたします。栄養価の高いスペルト小麦を使用するスープメニューは、体にも優しくオススメです！ ご自宅で作れるのでぜひお試しくださいね。

トイレの洋式化が急ピッチで進むなか、さまざまな配慮を施した“進化形”トイレもじわりと広がっている。「学校のトイレ研究会」事務局長の冨岡千花子さんに聞いた。

恋愛が冷めるのには科学的根拠がある⁉ 恋は4年で冷めるといわれていますが、それにはPEAという脳内の神経伝達物質が大きく関わっています。恋愛を長続きさせるためには、PEAからβエンドルフィンに移行する必要があるのです。

リフレッシュ効果のあるアロマオイル集をご紹介いたします。仕事中、勉強中など、気持ちを切り替えてリフレッシュしたいときに役立ちますよ。リフレッシュ効果のある香りは、気持ちを切り替えるいいスイッチになります。使い方としては、コットンにふくませればOK。

お互い相手のことを思い合っているはずなのに、噛み合わない会話からケンカに発展してしまうことがあります。男女の間ではなぜそのようなことが起きてしまうのでしょうか。会話例から考えてみましょう。たまにすれ違ったときには一呼吸置いてみてはいかがでしょうか。

脂がのったサーモンに色鮮やかな野菜をたっぷりとのせ、さっぱりとしたドレッシングをかけていただくカルパッチョはお客様へのおもてなしにも重宝する献立、食卓が華やぐ一品です。刺身用のサーモンと野菜を切って盛り付け、ドレッシングをかけるだけの簡単レシピ。

恋の駆け引き、あなたは勝利してますか？ もしかしたら今の恋人も相手の駆け引きの乗せられた結果だったりして？ そもそも駆け引きとは……。ビジネスにも活かせる駆け引きについて、テクニックを分解・解説します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

頼れる夫から頼りない息子へ。当の本人は意外と無自覚な場合があります。妻なのに、「大きな息子」の世話ばかりさせられる「母親」のポジションが不満ならば、改善を試みたいもの。果たして、息子と母親みたいになってしまった関係性は、変えることができるのでしょうか。

「セックスは、こんなもの」と諦めてかけている人、まだまだ諦めたくない人に向け、3つの「S」を提案！ Service（奉仕）、Sensual（官能的な）、Safe（安全な）をヒントに工夫できそうなことを見つけてください！