シンクロナイズドスイミングの足技を取り入れ、それを水中ではなく、床の上で寝た状態で行う「シンクロエクササイズ」のメリットと実践方法を紹介します！ 脚に余計な負荷をかけず、同時にお腹の筋肉も鍛えられるので、短期間で理想の美脚とペタンコお腹が手に入りますよ。

イライラの1つに「子どもと話をしていると腹が立つ」があります。些細な言葉になぜ反応してしまうのでしょう？ イライラする毎日を解消したいのですがどうすればいいのか。子どもと楽しく会話ができるちょっとしたコツをお伝えします。

金運が強い人・お金持ちの人は「類は友を呼ぶ」のことわざの通り、似たような特性を持つ人とお付き合いすることが多いようです。金運を上げるために、人付き合いの面でできることはあるのでしょうか。金運が強い人・お金持ちの人の「人付き合い」をマネして、金運を上げていきましょう。

年金の受給開始は65歳からなのですが、受け取れる年金額だけで生活するのは難しいと考えている人が多いのではないでしょうか。年金だけで生活するのが難しいのであれば、できるだけ長く働いて収入を得ることが必要です。では、老後も稼ぎ続けるには、どのようなことを心がけるとよいのでしょうか。

年齢を重ねるごとに太りやすくなるのは男女ともに同じですが、男性は30代に入ると急に太ってしまう傾向があります。30歳を過ぎた男性の「中年太り」の原因やその予防・対処法について、詳しく解説していきたいと思います。

ネイルにおける「ファイリング」とは、ネイルファイル（爪やすり）を使って爪の長さや形を整えること。爪やすりの使い方は、角度にそのポイントがあります。ネイルファイリングの正しい方法を覚えて、正しい爪の形の整え方を習得しましょう。

【獣医師監修】チーズが大好きという犬も多いのではないでしょうか。チーズは犬が食べていい食材のひとつですが、塩分や脂肪の量が犬にとっては多いので、種類によっては犬の健康管理には適していません。 愛犬の健康について勉強してみましょう！

あなたはゴールド？ シルバー？ タイプを診断しよう！ 洋服やメイクを似合う色でコーディネートしたら、ジュエリーやアクセサリーの色にもこだわってみませんか。パーソナルカラーの４つの基本タイプ別に、似合うジュエリーの色味・デザインの選び方のコツをご紹介します。

足の筋肉をつける方法、自宅でできるトレーニングをご紹介します。椅子に座ったままできる、太ももから下腹部を同時に鍛える筋トレと足全体の筋肉を強化する筋トレ、2種類の手順を説明します。自宅にいながら足の筋肉をつけたい願いを実現しましょう！

【認知症研究者が解説】認知症になるのは、人間だけでしょうか？ 他の動物も年とともに脳が衰えるため、イヌやネコにも「ボケた」行動が見られることがあります。しかしアルツハイマー病になるのは人間だけです。人間と動物の違いの研究が進めば、人間だけがなる認知症の謎が解明できるはずです。