ストレス 人気記事ランキング(7ページ目)

【公認心理師が解説】社会人になってからも実家暮らしで親との同居を続ける場合、親の言動でストレスを溜めてしまうケースは珍しくありません。親子での同居を続けたいなら、何をどう話し合うべきか、受け流すべきかの見極めは大切。さらに「責任の境界線」を意識することで、ストレスを抱え込むリスクは減らすことができます。家庭は「学び合い」の場であることを念頭に、実家でも人間関係のスキルを向上させていきましょう。

【公認心理師が解説】50代の男性が陥ることがある「中年の危機」。それまで順調な人生を送ってきた人でも、仕事や私生活にふと空しさを感じ、自分の生き方に迷いを感じてしまうことがあります。「中年の危機」を引き起こす主な原因と対策のヒントをご紹介します。

【公認心理師が解説】うまくいかないときに「自分は悪くない。こうなったのは○○のせいだ！」などと他人や環境、社会の責任にしてしまうような自己中心的な考え方をくり返していると、人付き合いがうまくいかなくなり、社会の中での生きづらさも感じやすくなってしまいます。自己中心的で人のせいにする癖や考え方、行動を見直すためのヒントをお伝えします。

会話の中で、無意識のうちに相手を怒らせる伝え方をしてしまうことはありませんか？ 相手の怒りを挑発しない伝え方、怒りを鎮める伝え方のヒントをお伝えします。

【公認心理師が解説】「失感情症」と訳されるアレキシサイミア。高いストレスがかかっているのに、つらい気持ちや苦しい気持ちを自覚できない、自分の感情が分からない。これは失感情症によるものなのかもしれません。心身の病気を引き起こす可能性もある失感情症の特徴、特性とのつきあい方について解説します。

【公認心理師が解説】中高生にあたる思春期の子どもたちは、些細なことにイライラしたり、反発したりしやすくなる年齢です。性ホルモンの影響や仲間関係のストレスを含め、思春期の子どもたちの心が不安定になりやすい4つの理由をご紹介します。

【カウンセラーが解説】「死にたい気持ち」を、実際の行動には移さなくともうっすらと抱えている人はいるものです。死にたい気持ちの奥には、別の本当の気持ちが隠れているかもしれません。些細なことに幸せを感じられない人は、人生の根幹的な意味を探すのに貪欲な人ともいえるかもしれません。多くのカウンセリング経験から、死にたい気持ちの奥の本心に気づくヒントをお伝えします。

【公認心理師が解説】顔やスタイルなどの見た目にコンプレックスがあり、どこか自分を好きになれないと感じる場合、自分の考え方の傾向を振り返ることも大切です。見た目にこだわる自分の心を理解しながら、自分の体と仲良く付き合っていくために、参考にしていただきたい3つのポイントを解説します。

【公認心理師が解説】日曜の夜になると、月曜から始まる一週間を思ってつらくなり、気分が沈んでしまう人は少なくないでしょう。いわゆる「サザエさん症候群」をどう乗り越えればいいのか、週末を最後まで気分よく過ごすコツをお伝えします。

【心理カウンセラーが解説】「お金を使いたい」という衝動が強く、つい浪費を繰り返してしまう。「お金を失いたくない」というこだわりが強く、貯めること、増やすことばかり考えてしまう。どちらのタイプに偏っていてもお金の不安はなくなりません。自分の傾向を把握し、お金の不安と健全に付き合っていくためのヒントをお伝えします。