ヨガ 新着記事一覧(13ページ目)

環境が変わると便秘になるという人は多い。そんなお悩みは朝ヨガでカンタンに解消！ホテルや旅館で、ささっと出来る便秘解消ヨガをご紹介です。

夏の美ボディ対策必見！！のニオイ改善法。体に溜まった毒素を排出するデトックスヨガで、汗のニオイを気にしない！

毎日がんばっている貴女、9月に入りストレスや疲労が積もっていませんか？疲れた体、癒しましょ。

ヨガやピラティスを自宅でレッスンして、ダイエットを成功させたい！そんなあなたに、今日はヨガ＆ピラティス・ダイエットを成功させる３つのポイントを伝授！

５年後の若さは今つくる。人目につきやすいデコルテラインの首・アゴ周辺は、特にたるみを防ぎたい！

女性は特に、筋肉量の少なさから腰痛を引き起こすことがあります。腰への負担を軽減する為にも、腰まわりをしっかりケア！

家事や仕事の効率がアップする『ながらYOGA』！マットを用意しなくてもできる、テレビを観ながらのヨガはいかが。

人間見た目の方が重要！？印象の悪いネコ背を改善して、好感度ＵＰ。恋も仕事も得しちゃおう！毎日１０秒でできる姿勢改善ヨガをご紹介！

「もっと気楽に痩せたーい。」その気持ち、わかります。お気楽だからって、引き締め力はバツグン！目からウロコなピラティスで早速部分痩せ。

ヨガ・ピラティスが身につくには、それなりの期間と経験が必要。でも、楽しめなくちゃ続かないですよね。４つのポイントに注意して、セレブリティたちのような美しいボディへ！