食べすぎた貴女を元通りにするレッスン！

飲みすぎても！食べ過ぎても！ヨガがあれば大丈夫

女：たくさん食べてもたくさん飲んでも、ヨガすれば平気だよ！男：ほんとかなぁ～？

クリスマスの連休やお正月休みを利用して、旅行に行ったり、レストランを予約したり、明日の仕事を気にせずまったりとお酒を飲んだりと、この時期はやっぱり楽しいことが盛りだくさんです～、ムフフ。

ところで、旅行や飲み会って、そのときはすごく楽しくて、でも、帰る頃になるとハッとなって、「食べ過ぎた～」の罪悪感を感じたりしませんか？

楽しいのに、最後に残るこのモヤッと感、なんとかしたいところです。

今日は、そんなモヤモヤ感とサヨナラするちょっとしたヒントをご紹介。

食べすぎた余剰分の栄養やエネルギーを燃焼して、セルライト対策を心がけたり、飲んだ翌日のむくみを解消するヨガポーズをお伝えしますね。

早速≪次のページ≫で、セルライトの原因でもある余剰エネルギーを減らす、英雄のポーズにチャレンジ！