恋も仕事も、まずは深くて心地よい睡眠から

たくさん眠る子供のお肌は、ツルツルでスベスベ・・
夏は恋の季節とはいうものの、実際はだるくて毎日睡眠不足気味だったりしませんか?ようやく生きているような感じ。

さらに8月は、積もり積もった疲れやだるさによる、”肌荒れ・毛穴の開き”がすごい・・・。こんな時は、良質なエステ、良質な美容液、そして何より、『良質な睡眠』が必要!

良質な睡眠には、「背中の緊張・下半身のむくみを取りのぞく」ことが大切なんですよ。そんなわけで今月は、”快眠ヨガ”をご紹介。

次のページ≫で、疲れが溜まりやすいフライト後旅行中にも助かる”快眠ヨガ”にチャレンジ!