ダイエット
パーツ別ダイエット方法 新着記事一覧(31ページ目)
「ショウガと毛糸の靴下」は足湯の必須アイテム!
自宅での足湯は、短時間で汗をかくことと、温かさをキープすることがポイント。そこでコストのかかる市販の入浴剤ではなく、足湯に「ショウガの搾り汁」を入れるという方法をおすすめします。ショウガを入れることで、より早く血行が促され、汗もたっぷりでます。また、足湯のあとは、温かさをキープすることが大事。それには毛糸の靴下がオススメです。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事下腹部にカイロを貼って、内臓を温め基礎代謝UP!
内臓を温めることで体温が1℃上がり、基礎代謝量は約12%位アップするので、新陳代謝も上がり脂肪を燃やしやすい体になるのです。具体的な方法は、貼るタイプのカイロを、おへその下の下腹部に下着の上からペタッと貼るだけ。簡単なのでいつでもどこでも、自宅でも勤務先でも仕事中でもできるのがメリット。続けることで内臓が温まり脂肪が燃えやすくなります。
みんなの口コミ・パーツ別ダイエット投稿記事材料2つで出来る簡単マッサージアイテム
オリーブオイルと塩だけの手作り化粧品。乾燥した脚やひざ、かかと、ひじにも効果があります。簡単で材料も2つだけ、さらに費用が抑えられる、などいいこと尽くめです。好きなハーブやエッセンシャルオイルを加えアレンジして楽しんで下さい。好きな香りに包まれることで、よりリラックス効果が高まることでしょう。セルライトを撃退するのは大変ですが、根気よく毎日マッサージを続けてくださいね。
みんなの口コミ・パーツ別ダイエット投稿記事話題のダイエットスポットで痩せ&キレイをゲット!
ダイエット成功のためには地道な継続が何より肝心ですが、たまにはプロの手を借りるなど、自分へのご褒美としてダイエットとキレイを手に入れたいもの。そこで今回は、都内にある注目のダイエットスポットをご紹介!サイズダイン、小顔、発汗、食べながらデトックス等々、嬉しい効果がいっぱいの話題のスポットは要チェックですよ!
パーツ別ダイエット方法の関連情報ガイド記事ゴロりんお腹エクササイズ
お休みが続き普段と違うサイクルで生活したあとや、おいしいものをたくさん食べ過ぎたあとなどは、お腹周りがサイズアップしていることが多いものです。床や布団の上などでゴロりんと寝転がれるスペースがあればすぐ出来る「ゴロりんお腹エクササイズ」をはじめてみませんか。
お腹ダイエットガイド記事好きな香りでつくる、ワセリンとオイルの簡単クリーム
ワセリンと植物油を溶かすだけのこのクリームは、とても簡単で無添加、おススメです。お風呂あがりや足湯の後、すこし水気をのこした状態で、あらかじめ溶かしてからお使いください。お風呂上がりの習慣にしてつづければ、あなたの脚もきゅっと締まり、もちもち肌になると思います。
みんなの口コミ・パーツ別ダイエット投稿記事一日中履いても足が軽いままの「ギロファ」の靴下
ドイツ生まれのギロファの弾性ソックス、ストッキングは、とても履き心地がよいです。浮腫みや下肢静脈瘤の防止にリピート買いして、愛用しています。肌に優しく、朝履いて一日中履いていても、窮屈さを感じることもなく、かなり軽くかんじます。朝日新聞の「至福の一品」にも掲載されました。
みんなの口コミ・パーツ別ダイエット投稿記事自宅で快適に足湯ができる! 足湯バケツ「足湯専科」
足湯に必要ないれものって、ちょうどいいものがなかなかありません。そこでオススメなのが、足湯バケツの「足湯専科」です。足の形になっていて、足のどこかが壁面にぶつかったりすることなく、ストレスフリーで足湯が出来ます。また底に突起があり、ちょっとしたつぼ押しにも。塩やブラックペッパーなどの精油を加えると、より温まりますよ。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事ダイエットの強い味方!柑橘類のアロマで食欲セーブ
アロマはダイエットにも強い味方となってくれます。特に天然のアロマオイルは、リンパ液を流すマッサージの際に使うと、滞っているリンパの流れをアップし、老廃物を体外に流すので、一度つくと落としにくいセルライトも改善してくれるそう。ダイエットに効果のあるアロマは柑橘類で、過食を抑えてくれます。
みんなの口コミ・パーツ別ダイエット投稿記事痩せない顔に、「AVEDAのオイル」でシェイプアップ!
ダイエットに励んでも、なかなか痩せてくれないのが「顔」。そんな時おすすめなのが、老廃物を流してフェイスラインをシェイプアップするマッサージ。このAVEDAのオイルを使い頭→顔→首筋→デコルテの順にマッサージして滞ったリンパを流し、余分な老廃物や水分を解消して顔周辺のむくみを解消します。またバラの香りで、女性ホルモンの分泌を促す作用もあります。
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