ボディケア
アロマテラピー 新着記事一覧(2ページ目)
だるいときにはアロマでスッキリ! 原因別アロマの使い方
いろいろなシーンでの「だるさ」。だるいときは、アロマとハーブで安心&安全にケアしませんか。特に休み明けのだるさ、お酒飲み過ぎのだるさなどにオススメのアロマをご紹介します。快適にだるさを解消して、いきいきとした毎日を過ごしましょう!
ガイド記事スパイクラベンダーとは?アロマオイルの香り・効能・使い方など
スパイクラベンダーをご存知でしょうか?アロマオイルにはたくさんの種類があり、各々に匂いや効能などの違いがります。今回は、ちょっとすっきりした香りのラベンダーの1種、スパイクラベンダーの基本情報や効能・使い方などをご紹介します。
アロマオイル辞典ガイド記事マッサージオイルの使い方!基本から上手な扱い方まで
今回は、マッサージオイルの使い方、基本から上手な扱い方まで詳しくご紹介します。マッサージをするときに使うオイルの量がわからないという方もいるのではないでしょうか。ぜひ、参考にしてみてください。
アロマテラピー活用術・楽しみ方ガイド記事田中 和恵アロママッサージのやり方とは? 脚の疲れ・むくみをとる!
気になる足の疲れ、むくみを解消するアロママッサージのやり方をご紹介。アロマオイルでマッサージを一緒にすると、より効果的なフットケアやお勧めアイテムもご紹介します。使い方もいろいろ。ぜひ参考にしてみてくださいね。
アロママッサージのやり方ガイド記事田中 和恵ラベンダーのアロマ効果とは? メジャーな万能オイル
万能オイル「ラベンダー」のアロマ効果とは? 痛みを和らげると共に神経を鎮静させる「ラベンダー」は、睡眠時に是非使いたいアロマ。皮膚細胞を活性化させるためスキンケアとしては日焼けやシミの改善が効果が期待できます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
厳選アロマオイル・精油の効能と使い方ガイド記事ゼラニウムのアロマ効果とは? むくみ・セルライトを打尽!
女性ホルモンの調整に役立つので、月経不順や更年期障害などによく活用されるゼラニウム。利尿効果も期待できるため、むくみやセリュライトにも効果アリ! さらに鎮痛が期待できるゲラニオールという成分を含み、月経痛にもおすすめです。ぜひ使ってみましょう。
厳選アロマオイル・精油の効能と使い方ガイド記事アロマローションの作り方は? 手作りでたっぷりお得に使える!
保湿、ローションパックにもおすすめな、アロマローションの作り方を紹介します。クレオパトラが愛したことで有名な、フランキンセンスを使った精油のブレンドです。精油でローションを作る時に役立つ、ハーブの浸出液のレシピも紹介しています。
手作りアロマコスメの作り方・使い方ガイド記事手作りアロマボディパウダーの作り方……日焼け・消臭・あせもケア!
今回は、肌トラブルに役立つUVケアOKのアロマボディーパウダーの作り方を紹介します。夏のサラサラ肌をキープするのに役立つだけでなく、マイカパールを使って美肌効果も意識した手作りレシピになっています。日焼け止めのベタベタが嫌な時にも大活躍ですよ!
手作りアロマコスメの作り方・使い方ガイド記事スパニッシュ・マージョラムの効果とは?【アロマオイル辞典】
メジャーなアロマ「スィートマージョラム」とはまた違う香り、「スパニッシュ・マージョラム」の魅力、そしてスィートマージョラムとの見分け方をお教えします。すがすがしい香りで、気分をリフレッシュ。ドライブアロマとしてもおすすめです!
アロマオイル辞典ガイド記事日焼けをアロマでケア! ダメージに効くブレンドレシピ
今回は、日焼けよる肌のダメージを和らげるアロマ精油や一重項酸素を消去してくれる精油を用いたブレンドレシピをご紹介いたします。肌は手をかけた分だけ応えてくれるものです。アロマでしっかりケアをして、夏の間も張りのあるみずみずしい肌をキープしたいですね。
アロマテラピー活用術・楽しみ方ガイド記事