アロマテラピー 新着記事一覧(2ページ目)

アロマオイル「パチュリ」は一癖ある香り……でもだからこそハマる魅力的な存在です。パチュリの香りは、メンタル効果に非常に優れます。心に客観性を持たせて、落ち着きを与えるので、迷いがあるときに良いのではないでしょうか。ぜひ参考にしてみてくださいね。

3分で作れるアンチエイジングにおすすめの手作り化粧水をご紹介いたします。精油は粒子が細かいため、皮膚を通り抜け血液にまで浸透するのです。浸透力に優れたエッセンシャルオイルを使ってアロマ化粧水を使えばかなりの良い効果が望めそうですね！

香りで気分を上げていきたい……そんなときおすすめのアロマの香りはシトラス系。優しく心に響きます。シトラス系のアロマは、軽い印象のものが多く、他の匂いと混ざっても不快に感じることがありません。アロマ初心者からアロマ通にまでおすすめ。

今回は、夏バテにオススメで使いやすい5種のアロマオイルを紹介します。夏は暑さによって心も体も疲れが溜まるもの。そんなときはアロマテラピーで快適に心身をいたわりましょう！ さっそくアロマオイル（精油）を用意して活用してみてくださいね。

いろいろなシーンでの「だるさ」。だるいときは、アロマとハーブで安心&安全にケアしませんか。特に休み明けのだるさ、お酒飲み過ぎのだるさなどにオススメのアロマをご紹介します。快適にだるさを解消して、いきいきとした毎日を過ごしましょう！

スパイクラベンダーをご存知でしょうか？アロマオイルにはたくさんの種類があり、各々に匂いや効能などの違いがります。今回は、ちょっとすっきりした香りのラベンダーの1種、スパイクラベンダーの基本情報や効能・使い方などをご紹介します。

今回は、マッサージオイルの使い方、基本から上手な扱い方まで詳しくご紹介します。マッサージをするときに使うオイルの量がわからないという方もいるのではないでしょうか。ぜひ、参考にしてみてください。

気になる足の疲れ、むくみを解消するアロママッサージのやり方をご紹介。アロマオイルでマッサージを一緒にすると、より効果的なフットケアやお勧めアイテムもご紹介します。使い方もいろいろ。ぜひ参考にしてみてくださいね。

万能オイル「ラベンダー」のアロマ効果とは？ 痛みを和らげると共に神経を鎮静させる「ラベンダー」は、睡眠時に是非使いたいアロマ。皮膚細胞を活性化させるためスキンケアとしては日焼けやシミの改善が効果が期待できます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

女性ホルモンの調整に役立つので、月経不順や更年期障害などによく活用されるゼラニウム。利尿効果も期待できるため、むくみやセリュライトにも効果アリ！ さらに鎮痛が期待できるゲラニオールという成分を含み、月経痛にもおすすめです。ぜひ使ってみましょう。