アロマテラピー 新着記事一覧(16ページ目)

花粉症の鼻づまりや、咳の症状に即効性があるアロマテラピーの療法的な方法「蒸気吸入」について、写真付きで説明しています。つらい症状には、寝る前に蒸気吸入すると安眠に役立ちます。知っておくと通年役立つアロマテラピー方法です。

美容や健康にスポーツが良いのは周知のできごと。そこにアロマをプラスすると、さらにイイことあるみたいです！このたび公益社団法人 日本アロマ環境協会（略称：AEAJ、東京都中央区）が発表したデータを抜粋してご紹介するとともに、ガイドとしての見解やアドバイスをまとめてみました。

バッチ・フラワーエッセンスは、全部で38種類のエッセンスがあります。この中から、どんなふうにエッセンスを選んでいくのか、その選び方についてご紹介していきます。

英国に本部を置く国際的なプロフェッショナル・アロマセラピストの協会であるIFPAのことや日本にあるIFPA認定スクールについてご紹介します。

急ぎ足の朝、電車に乗り込んでちょっとひと息！ブレイクタイム。そんな朝の通勤電車の中で、その日の体調もチェックしながらのハンドケアマッサージは、いかがでしょうか。

寒くて、じっとしていることが多い冬は、体重も増えやすい季節ですね。そこで、この冬は、脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞が沢山あると言われる肩甲骨をリセットしてシェイプアップしてみましょう。

女性にとって、ブーツは欠かすことのできない冬のオシャレですが、足のむくみも気になる季節ですね。そこで、足のむくみを解消するマッサージをご紹介致します。

冬になると悩まされる手荒れとひび割れ。今回は、手荒れ、ひび割れのケアとして、薬を塗る前に試して欲しいハーブの効果がたっぷり詰まったハンドクリームを2種類紹介します。またおうちで出来る手荒れケアに役立つ、カレンデュラとジャーマンカモミールの浸出油の作り方も紹介します。

風邪やインフルエンザが流行る寒い冬。全身の反射区が集まる足裏リフレクソロジーを上手に活用して免疫力を高め、風邪に負けない身体を作りましょう。

アロマ効果も楽しめると人気のハーブティーの基本を紹介します。ハーブテティーの効果効能、おすすめの入れ方や作り方、種類を徹底解説します。