【動画】通勤中にできる！簡単ハンドマッサージ

急ぎ足の朝、電車に乗り込んでちょっとひと息！ブレイクタイム。そんな朝の通勤電車の中で、その日の体調もチェックしながらのハンドケアは、いかがでしょうか。

足の裏に、全身の反射区があるように、掌にも同様に全身の反射区があります。掌のゾーンをいくつかご紹介致しますので、ハンドマッサージをしながら、その日の体調をチェックしてみましょう。

 

ガイドがオススメのハンドクリーム

■ビーラブリーハンドクリーム
オーガニックの蜂蜜が配合された天然の美肌成分がたっぷり配合されたサラッとした使い心地ハンドクリーム。オレンジの優しい香りは、１日の始まりにおススメの香りです。

そして、この製品の売り上げの１部は、絶滅が危惧されるみつばちの保護にも寄付されており、ハンドケアだけでなく、自然にも優しいハンドクリームです。

動画で解説！ハンドトマッサージのやり方

1. 手にお気に入りのハンドクリームをつけ、掌を親指で円を描くようにマッサージします。
2. 次に、親指から順番に指の筋肉を緩めます。指の付け根から指先に向かって、指の前後、左右を小さな円を描きながら緩めます。
3. 免疫力Upには、爪の付け根をつまみます。
4. 最後は、左右の指を組んで、お互いの指をギュッと圧迫したら、指を組んだまま掌をストレッチします。

※ハンドクリームをしっかりと手に浸透させたら、手袋をしておくと会社に着くまでに、しっとりスベスベの手になりますよ