ストレス 新着記事一覧(60ページ目)

大好評のSI体験レポート！今回はいよいよ体の深層部のバランスをとるための4～7セッションのレポートをお送りします。ガイドの身体には果たして、どんな変化が現れたのでしょう。記事中に読者限定の割引情報も！

最近人気の「タイ古式マッサージはどんな特徴をもち、他のマッサージとどう違うのか、意外に知らない方は多いはず。「om namo」の村上ミユキさんにくわしくお話をうかがってみました。

前回好評だった「会社が苦痛なのはなぜ？」のテーマに引き続き、“できるタイプ”の人が、なぜ意外にも会社でうまくやっていけないのかを永井隆雄さんにうかがいました。

ドラムのリズムでコミュニケーションをとりあいながら仲間と連帯感を感じ、響きあうドラムの音に身をゆだねてストレスを発散する「ヘルスリズムス」。このプログラムの全容をご紹介します。

「ストレスがあるとよく眠れない」と訴える人は、多いですよね。でも、それはどうしてなのでしょう。快眠セラピストとしてご活躍の三橋美穂さんに、眠りとストレスの関係についてお話を伺いました。

目をギュッと閉じて数秒おき、パッと開いてください。ふわ～っと緊張が解けていくのを感じませんか？今回は緊張・弛緩を繰り返すことによって、全身をえもいわれぬリラックスに導く筋弛緩法についてご紹介します。

整体やカイロプラクティックとも違い身体を再教育する手技療法「ストラクチュラル・インテグレーション」をガイドが10セッション体験。今回はセッション1～3を体験し、身心の状態がどう変わったのかお送りします。

音楽によるリラクゼーション効果をしっかり得たいなら、選曲や聴き方のコツを押さえたほうがいいということ、ご存知でしょうか？

会社勤め自体が苦痛でたまらないという人には、ある一定の特徴があることをご存知ですか？会社のストレスを感じるのは、あなたの“性格”が原因しているのかもしれません。

「頭痛もち」はたくさんいますが、人によって痛む場所や痛み方は異なります。実は慢性頭痛には大きくわけて3タイプあるのです。あなたの痛みはどのタイプですか？