健康管理
ストレス 新着記事一覧(54ページ目)
熟年から心の危機を防ぐ3つのポイント
熟年期から心の柔軟性が低下し“心の老化”が始まる人が増え始めます。老年期に頭が硬くならないよう、今から意識しておきたい3つの心得とは?
年代別・世代間のストレスガイド記事最近、「カウンセリング」が増えている理由
ここ数年、カウンセリングが広まっているのは、なぜなのでしょう? また、カウンセリングを受けるメリット、利用するときに知っておきたいことについても、ご紹介します。
ガイド記事「義理チョコ」ってセクハラになるの?
バレンタインが近づくと、職場の義理チョコを負担に感じる人も。法改正によりセクハラへの措置が厳しくなってきましたが、義理チョコもセクハラに入るのでしょうか?
仕事・職場のストレス(パワハラ・セクハラ等)ガイド記事職場のコミュニケーションを復活させる術!
個人プレーの仕事が増えて職場の会話や助け合いが減少し、モチベーション、やりがいの低下につながっています。コミュニケーションがちょっと苦手、という人に勧める交流、会話のポイントとは?
仕事・職場のストレス(パワハラ・セクハラ等)ガイド記事「憂うつ」と「うつ病」はどこが違うの?
憂うつな気分が続くと「私ってうつ病?」と心配に思うかもしれません。でも、ただの憂うつとうつ病には大きな違いがあります。心配しすぎる前に、ぜひ正しい知識を!
ガイド記事あなたも「プレゼントストレス」の贈り主?
せっかくのプレゼントが、受け手と贈り手双方によってストレスになってしまうことも! そんな「プレゼント・ストレス」を避けるための心得をお伝えします。
身近な人のストレスケアガイド記事買い物にはまりやすい人への3つの提案
ストレスがあると衝動買いしやすくなるわけ、ネットショッピングにはやりやすいわけとは?「買い物依存症」を予防するための“物欲対策”の3つのポイントとは?
ストレス発散・解消法ガイド記事「大人の早起き」が最近のトレンド!?
最近「大人の早起き」が大流行! 育ち盛りの子どもばかりでなく、ストレス社会で闘う大人にこそ「早寝早起き」のメリットは大きいのです。早起きのよさは? どんな過ごし方がオススメなの? ガイドが答えます。
ストレス発散・解消法ガイド記事勉強は大きなストレス?
勉強で脳が疲れてしまうと、心身に不調が現れやすいのは、万国共通ですが、出現する症状には、お国柄が出ることがあります。
その他のストレスガイド記事大人のための「ストレスフリー勉強術」(2)
「勉強」は、ストレス解消にも役立ちます! ストレス対策にもなる勉強のプロセスの楽しみ方と成果の役立て方をお伝えします。
ストレス発散・解消法ガイド記事