ボディケア 新着記事一覧(12ページ目)

歯が黄ばんでしまう原因と歯を白くする方法を審美歯科医がご紹介します。

「眉毛は抜くと生えなくなる？」「すね毛は剃ると濃くなる？」「抜くのと剃るの、どっちが肌にはいいの？」美容皮膚科医がその疑問に答えながら、肌にとってやさしい除毛法をご紹介します。

寒い夜はお風呂で体の芯までじっくり温めるという人も多いと思います。でも、入浴法次第では肌の潤いを奪ってしまうこともあるのです。これだけは注意したい、5つのNG入浴法を紹介します。

便秘になりやすい人の生活を観察してみると、無意識のうちに便秘を招くNG習慣を作ってしまっていることが多いもの。ここでは慢性的な便秘を招く悪習慣3つをご紹介します。便秘で苦しんでいるというあなた、毎日の何気ない習慣を見直してみませんか。

最近よく耳にする「腸内フローラ」ですが、意味をしっかり理解している人はどの程度いるでしょうか。今回は、「腸内フローラ」について理解を深めると同時に、「腸内フローラ」を整える食事や運動、生活習慣についても詳しく解説していきます。

人は、それぞれキレイになるチカラを内側に持っています。ちょっとした意識と改善で、自然とキレイになるところが、美容の面白いところでもあります。新年１月は、何か新しいことを始めるには打って付けの時期、生活習慣を改善してもっとキレイになってみませんか？今回は、イメトレで始めるアンチエイジング法と生活改善法をご紹介します。

かかとがガザガサだと、それだけで女子力ダウンしてしまいます。ブーツをはく季節こそ、毎日の基本的なお手入れと、時にはスペシャルなケアでつるつるかかとを手に入れましょう！

企業でも取り入れられ、集中力やパフォーマンス向上に役立つとされるマインドフルネス。今回は、そんなマインドフルネスの効果の数々や実践方法、さらに、ダイエットや美容にも役立つ情報も紹介します。

お酒は好きだけど二日酔いが辛いという方必見！キャビンアテンダント流の二日酔い対策を解説します。フライトの先々でお酒を楽しんでいるのに、翌日何事もなかったかのように仕事をしているCAたちはどんな対策を実践しているのでしょう？飲む前、飲んでいる途中、飲んだ後に分けてご紹介いたします。

むくみ、便秘、食べ過ぎなどは旅行に付き物のお悩み。ここでは、元キャビンアテンダントの筆者がフライトや旅行の際に実際に効果を感じた、これらのお悩みに効くストレッチを5つご紹介いたします。