食事ダイエット
ドリンク・スープダイエット
スムージーやジュースクレンズダイエット、白湯ダイエット、脂肪燃焼スープなど、ドリンク・スープを用いたダイエット法はたくさんありますが、中でもおすすめのダイエット法、おすすめのレシピなどを専門家がご紹介します。
記事一覧
-
グリーンスムージーダイエットでキレイ痩せ!
美容意識の高い人達に今注目されているのが『グリーンスムージー』。緑の葉野菜とフルーツをミキサーやブレンダーで混ぜるだけで簡単に完成するドリンクは、飲み続けることで「便秘解消」「ウエストがスッキリ」「肌のトラブル解消」など、女性に嬉しい体への変化があるとか!?そこで今回は、『グリーンスムージー』...続きを読む
-
スムージーダイエット!痩せる効果の高いおすすめレシピ
置き換えで簡単! ダイエットスムージーの人気レシピダイエットに効果的なスムージーの作り方朝食をスムージーに置き換えるだけでいいスムージーダイエット。始めてから数日~数週間で数kg痩せた人がいる反面、全く痩せない、逆に太ったなんて話もよく聞きます。そんな人は間違った方法でスムージーを作っている可...続きを読む
-
ガイド清香流!グリーンスムージーの作り方 5つの掟
グリーンスムージーの魅力と特徴豊富な野菜や果物を摂れるグリーンスムージーブレンダーorミキサーひとつで手軽に作れて、たっぷりの葉野菜やフルーツをバランスよく美味しく摂れるグリーンスムージー。多忙な女性でも無理なくできるダイエット&体内デトックスとして大人気ですよね。グリーンスムージーの特徴の大...続きを読む
-
アメリカで大流行「ジュース・クレンズ」デトックス!
「スムージー」の次は「ジュース・クレンズ」!?デトックスに効果的「ジュースクレンズ」!アメリカ、そして、日本でも近頃急速に注目を集めているのが、オーガニックの野菜や果物を原料とするジュースによってデトックスを実践する 「ジュース・クレンズ」。特にアメリカのモデルやセレブなど、トレンドの最先端を...続きを読む
-
コールドプレスジュースで酵素ダイエット
コールドプレスジュースでダイエット美容にいいビューティジュース!街中でも手軽に手に入れられるようになったコールドプレスジュース。最近では1~3日をコールドプレスジュースだけで過ごし胃腸を休めカラダのデトックスを促すジュースクレンズも注目されています。今回はそのコールドプレスジュースのダイエット...続きを読む
-
ダイエットに効果的な野菜ジュースのとり入れ方
手作り野菜ジュースでダイエット大流行の手作りジュース昨年から大ブームの野菜ジュースやスムージー。夏に向けてダイエットのために始めようかなと考えている方も多いのでは?ビタミン、ミネラル、食物繊維が手軽にとり入れることができ、ダイエットや美容に役立つ野菜ジュースですが、とりいれ方を間違えると太って...続きを読む
-
ダイエットに役立つ「野菜ジュース」の賢い摂り方!
野菜はそのままだと栄養を吸収しにくい!細胞壁を壊すと栄養が摂りやすい!生のままの野菜や果物などには強固な細胞壁というものがあり、栄養の吸収を阻害することがあるそうです! そのため、栄養吸収を効率よく高めるためには、その細胞壁を壊して摂ることが重要。そこで今回は、野菜や果物の栄養成分を効率よく摂...続きを読む
-
毒出しジュースの効果とは? ダイエットに効果的!
毒出しジュースの効果とは?毒出しジュースの効果とは?以前、健康情報誌をきっかけに「毒出しジュース(ダイエット)」なるものがちょっとしたブームになりました。考案者は大腸の内視鏡の専門医として2万人以上の患者を診てきた経験があるという松生恒夫医師。ハーブやフルーツの力でむくみが解消され新陳代謝もよ...続きを読む
-
生ぶどうジュースでダイエット!
夏の流行!?クーラーのきいた部屋で一日中快適にすごして運動不足。暑いからといってビールやジュースをがぶ飲み。アイスクリームを冷蔵庫に常備。食欲がないと言いつつも山盛りのざるソバやざるうどんを一気食い。そんな傾向がある方、もしかしてこの夏太ったんじゃないですか?生ジュースで自然のビタミンを!女性...続きを読む
-
スープクレンズとは…ジュースクレンズとの違い
ジュースクレンズとスープクレンズを上手に使い分けてスープならではのポイントもあります「グリーンスムージー」ブームのながれで、「ジュース クレンズ」というジュースによるデトックス効果を活用したダイエット法が話題になりました。そもそもクレンズダイエットについてのおさらいや基礎知識から、ジュースクレ...続きを読む