ドリンク・スープダイエット

美容意識の高い人達に今注目されているのが『グリーンスムージー』。緑の葉野菜とフルーツをミキサーやブレンダーで混ぜるだけで簡単に完成するドリンクは、飲み続けることで「便秘解消」「ウエストがスッキリ」「肌のトラブル解消」など、女性に嬉しい体への変化があるとか!?そこで今回は、『グリーンスムージー』の効能...続きを読む

置き換えで簡単！ダイエットスムージーの人気レシピダイエットに効果的なスムージーの作り方朝食をスムージーに置き換えるだけでいいスムージーダイエット。始めてから数日～数週間で数kg痩せた人がいる反面、全く痩せない、逆に太ったなんて話もよく聞きます。そんな人は間違った方法でスムージーを作っている可能性大。...続きを読む

グリーンスムージーの魅力と特徴豊富な野菜や果物を摂れるグリーンスムージーブレンダーorミキサーひとつで手軽に作れて、たっぷりの葉野菜やフルーツをバランスよく美味しく摂れるグリーンスムージー。多忙な女性でも無理なくできるダイエット＆体内デトックスとして大人気ですよね。グリーンスムージーの特徴の大きな一...続きを読む

「スムージー」の次は「ジュース・クレンズ」!?デトックスに効果的「ジュースクレンズ」！アメリカ、そして、日本でも近頃急速に注目を集めているのが、オーガニックの野菜や果物を原料とするジュースによってデトックスを実践する「ジュース・クレンズ」。特にアメリカのモデルやセレブなど、トレンドの最先端を行く人達...続きを読む

コールドプレスジュースでダイエット美容にいいビューティジュース！街中でも手軽に手に入れられるようになったコールドプレスジュース。最近では1～3日をコールドプレスジュースだけで過ごし胃腸を休めカラダのデトックスを促すジュースクレンズも注目されています。今回はそのコールドプレスジュースのダイエット効果を...続きを読む

手作り野菜ジュースでダイエット大流行の手作りジュース昨年から大ブームの野菜ジュースやスムージー。夏に向けてダイエットのために始めようかなと考えている方も多いのでは？ビタミン、ミネラル、食物繊維が手軽にとり入れることができ、ダイエットや美容に役立つ野菜ジュースですが、とりいれ方を間違えると太ってしまっ...続きを読む

野菜はそのままだと栄養を吸収しにくい！細胞壁を壊すと栄養が摂りやすい！生のままの野菜や果物などには強固な細胞壁というものがあり、栄養の吸収を阻害することがあるそうです！そのため、栄養吸収を効率よく高めるためには、その細胞壁を壊して摂ることが重要。そこで今回は、野菜や果物の栄養成分を効率よく摂取しつつ...続きを読む

毒出しジュースの効果とは？毒出しジュースの効果とは？以前、健康情報誌をきっかけに「毒出しジュース（ダイエット）」なるものがちょっとしたブームになりました。考案者は大腸の内視鏡の専門医として２万人以上の患者を診てきた経験があるという松生恒夫医師。ハーブやフルーツの力でむくみが解消され新陳代謝もよくなり...続きを読む

夏の流行！？クーラーのきいた部屋で一日中快適にすごして運動不足。暑いからといってビールやジュースをがぶ飲み。アイスクリームを冷蔵庫に常備。食欲がないと言いつつも山盛りのざるソバやざるうどんを一気食い。そんな傾向がある方、もしかしてこの夏太ったんじゃないですか？生ジュースで自然のビタミンを！女性の健康...続きを読む

ジュースクレンズとスープクレンズを上手に使い分けてスープならではのポイントもあります「グリーンスムージー」ブームのながれで、「ジュースクレンズ」というジュースによるデトックス効果を活用したダイエット法が話題になりました。そもそもクレンズダイエットについてのおさらいや基礎知識から、ジュースクレンズとス...続きを読む