みんなの口コミ・パーツ別ダイエット(3ページ目)

着圧が強めのドクターショール商品がおすすめ靴下タイプだと部屋ですごしていたり寝ているうちにずり落ちることが多いので、私はスパッツやトレンカなどのウエストまであるタイプを愛用しています。中でもとりわけドクターショールのメディキュットシリーズは、他社の製品に比べて割と着圧が強めに感じますので、むくみだけ...続きを読む

夕方のむくみをメディキュットで翌朝に残さない！わたしは立ち仕事をしているので、朝に比べるとどうしても夕方に脚がむくんでしまいます。通勤時にロングブーツを履いた日には、帰りに脚が入らなくなりそうなほどむくんでしまうんです。さらに腰痛を持っているため、脚のむくみがひどくなったり脚の疲れがピークに達すると...続きを読む

岩塩と天然ハーブから作られたドイツ生まれのバスソルト2億5千万年前の古代海水を精製した岩塩と天然ハーブのエッセンシャルオイルから作られたドイツ生まれのバスソルトです。いろんな種類があるのですが、どれもハーブの香りが入浴中のリラックスタイムをさらに心地よくしてくれます。そして、ゆっくりとお湯につかって...続きを読む

体を温めて、一日の疲れを翌日まで残さない寒い季節。寒がりで冷え性気味のわたしは温泉が大好きなので日帰り温泉にもよく出かけますが、さすがに毎日というわけにはいきません。家でも温泉までとは言いませんが、体が温まる入浴剤はないかと色々と試してみました。そこで効果を一番感じることができたのがバスクリンの『き...続きを読む

ゆっくりすることが最重要ポイント私は毎朝、数分の軽い筋トレをしています。日によってメニューが違うのですが、週に2日の割合で、スクワットをやっています。■スクワットのやり方軽い負荷のものを両手にもちます。(2kg以下のダンベルや、1Lのペットボトル等)それらを肩口に固定して支え、両足を肩幅より若干広め...続きを読む

太ももを細くするポイント筋トレと有酸素運動を継続することで、確実に細くしまった太ももになります。セルライトを除去すれば、その効果はさらにアップ！効果が出ないと思ったら、方法や食生活を見直すなどしながら継続。セルライトを落とす前でも2サイズはダウンしました。太ももを細くするのに、効果があったと実感する...続きを読む

耳つぼを刺激するだけで食事制限も簡単に耳つぼダイエットと言うと、耳つぼを指圧するだけで痩せる、と思い込んでいる方も多いですが、実際は異なります。耳つぼを指圧し、食事制限もかけます。しかし、その食事制限は、耳つぼ指圧をするとしないのとではかなり困難さが異なってきます。なんでも、特定の耳つぼを刺激すると...続きを読む

自分の体の状態をしっかり把握現在、売り出されている体重計のほとんどに、体脂肪計が搭載されています。体重だけでなく内臓脂肪や基礎代謝、体内年齢、BMI、肥満度などが計ることができます。うまく活用すれば、毎日のダイエットのモチベーションが上がります！数値をダイエット計画に生かすために毎日同じ時間、同じ条...続きを読む

簡単だから続けられるカーディオキックパンチ、キック、膝蹴りなどの動きでエクササイズ！そのスッキリ感は、どんなエクササイズにも勝ります！簡単な動きで誰でもチャレンジできます。これなら続いたという人続出！ぜひお試しください。カーディオキックとは、Karate+Cardiology+Kickboxingを...続きを読む