耳つぼを刺激するだけで食事制限も簡単に
耳つぼを指圧し、食事制限もかけます。
しかし、その食事制限は、耳つぼ指圧をするとしないのとではかなり困難さが異なってきます。
なんでも、特定の耳つぼを刺激すると、食欲を抑制できるからだそうなのです。
■耳つぼの方法
満腹中枢を刺激する耳つぼを刺激して、食事量を減らす！
耳つぼのうち、満腹中枢を刺激するものがあります。
この耳つぼを普段から刺激していると、食欲を抑制することができ、普段行っているダイエットがラクになると言われています。
その耳つぼは、食道、胃、噴門というつぼです。
これらの耳つぼは狭い範囲であるため、指で指圧するのはむずかしいことから、小さな「耳つぼシール」がよく販売されているので、活用してみましょう。
■注意点
耳つぼシールを貼っているだけではダイエットにはなりません。
食べ過ぎず、運動も適度に続けましょう。
※データは記事公開時点のものです。
